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O ambiente da academia é quente e úmido, favorecendo a proliferação de microrganismos - iStock

6 cuidados com a pele na academia

O exercício físico proporciona inúmeros benefícios para a saúde, mas o ambiente da academia pode favorecer infecções

Redação | Publicado em 03/01/2022, às 16h00

Ir com um amigo também pode ajudar - iStock

7 dicas para perder a vergonha na academia

É normal que você sinta insegurança na academia, mas não deixe isso te impedir de treinar

Redação | Publicado em 15/12/2021, às 13h00

Procurar um profissional para fazer os exercícios é importante - iStock

Academia na adolescência interfere no crescimento do pênis?

Jairo Bouer diz que não, mas dá dicas importantes de treino nessa fase

Redação | Publicado em 19/06/2021, às 09h08

As academias, hoje, estão preparadas para receber novamente os seus clientes, mas é preciso avaliar - iStock

“Corro risco ao voltar a frequentar a academia durante a pandemia?”

O leitor compartilha que deseja bastante voltar à academia, porém quer saber se, mesmo de máscara, há riscos

Redação | Publicado em 01/03/2021, às 09h00

Imagem Além de malhar, é preciso tomar algo para ficar mais forte?

Além de malhar, é preciso tomar algo para ficar mais forte?

"Mesmo fazendo academia todos os dias, eu acho que sou muito fraquinho e as meninas não reparam em mim. O que eu posso fazer para mudar isso? Tomar

Jairo Bouer | Publicado em 02/08/2020, às 07h00

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