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Reservar tempo para se cuidar é essencial para o bem-estar - iStock

7 dicas de autocuidado para você colocar em prática agora

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Praticar o amor-próprio é essencial para deixar ir o que não nos faz bem - iStock

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A importância do amor-próprio para equilibrar a saúde física e mental

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É essencial observar as nossas necessidades para controlar melhor a saúde física e mental - iStock

7 formas simples de autocuidado para você colocar em prática

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Cada pessoa é única e, por isso, não há por que se comparar com outras - iStock

7 passos simples para conquistar o amor próprio

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