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Fadiga de disponibilidade: saiba o que é e como lidar

Com a tecnologia, as pessoas ficam mais à disposição das redes sociais e de mensagens

Como vencer o cansaço? Veja dicas simples!

Jairo Bouer explica que o estilo de vida pode influenciar no nível de cansaço

Estou me sentindo exausto; pode ser burnout?

Seguidor conta que não consegue descansar e nem ter um sono reparador à noite

Sente muito cansaço? Conheça 7 formas de aumentar a energia

Pequenas mudanças na rotina podem ajudar a elevar a energia e a diminuir a fadiga

Está sempre cansado? Confira as causas mais comuns de fadiga

Especialistas indicam os motivos mais comuns que levam alguém a sentir muito cansaço

Confira 8 sinais que podem indicar diabetes tipo 2

Sentir muita sede, urinar com frequência e ter a visão embaçada são alguns dos sintomas comuns da doença

Todas as pessoas precisam de 8 horas de sono?

Quantidade ideal de sono varia de acordo com a fase da vida

Quais são os sinais que o corpo dá quando está cansado?

Jairo Bouer exemplifica os sinais mais comuns de cansaço, como irritação e insônia

Cansaço e mau humor? Confira 5 dicas para vencer isso

Rever um filme que você gosta muito ou fazer algo diferente na rotina já pode ajudar bastante a vencer o mau humor

7 sinais de que o corpo precisa de descanso

O corpo fala e dá alguns indícios de cansaço; saiba como identificar os sintomas

Como a fadiga influencia na motivação para exercer tarefas?

Novo estudo sugere que o cansaço tem influência direta sobre a decisão de se um esforço vale ou não a pena

Como lidar com o esgotamento do home office?

Leitora conta que tem estado muito cansada no home office e pede dicas do que fazer para melhorar

Como lidar com o cansaço? Veja três dicas simples!

A mudança de rotina provocada pela pandemia pode gerar um sentimento maior de exaustão

Quais são os malefícios de dormir pouco?

Jairo Bouer responde a leitor que diz dormir pouco para conseguir assistir suas séries

Videoconferência cansa mais para quem não se sente parte do grupo

Estudo sugere que sensação de pertencimento é algo importante para reduzir o estresse

Confira dicas para dormir melhor sem fazer uso de remédio

Durante a pandemia, muita gente reclamou sobre a piora na qualidade do sono

Fadiga de videoconferência: estudo aponta quatro causas e soluções

Contato visual excessivo e pouca mobilidade são algumas das causas desse tipo de estresse

“Depois que me masturbo sinto um cansaço enorme, por quê?”

O leitor pergunta se é normal não ter vontade de fazer mais nada depois que se masturba

Mães esgotadas: grupo de suporte dá dicas para gerenciar a carga mental

Mães estão exaustas. Estudos têm mostrado que as mulheres foram desproporcionalmente afetadas pela pandemia, e de diversas maneiras. Muitas deixaram de

Perdi a vontade de transar com meu marido. Como posso ter mais tesão?

Vários fatores influenciam a vontade de transar, como estresse, problemas de família, no trabalho, com o marido etc

Se você dorme pouco, evite comer antes de ir para a cama

Segundo estudo, ficar em jejum antes de dormir ajuda a combater os efeitos da restrição crônica de sono