O que comer depois do treino? Confira 4 dicas
Já sabemos que precisamos de proteína depois do treino, mas onde podemos encontrá-la?
Redação | Publicado em 30/11/2021, às 13h00
Veja 5 coisas que mudam em seu corpo quando você começa a levantar pesos
Além de um corpo mais definido, você pode conseguir outros benefícios para a saúde
Redação | Publicado em 24/11/2021, às 11h00
3 dicas simples e eficientes para estimular o metabolismo
O metabolismo é o conjunto de processos químicos que mantém o corpo vivo e funcionando
Redação | Publicado em 22/11/2021, às 18h00
Problemas na coluna impedem a prática de atividades físicas?
Seguidora conta que gostaria muito fazer ginástica, mas tem medo de a dor atrapalhar
Redação | Publicado em 19/11/2021, às 09h00
Exercícios físicos podem aliviar sintomas de ansiedade, aponta estudo
Resultados reforçam visão do exercício físico como um tratamento eficaz que pode ser praticado com frequência
Redação | Publicado em 11/11/2021, às 10h00
Orgasmo fora do sexo e da masturbação: pode acontecer?
Uma pesquisa se dedicou a investigar a prevalência do orgasmo em atividades físicas e durante o sono
Redação | Publicado em 08/11/2021, às 16h00
3 formas pelas quais os exercícios físicos beneficiam a saúde mental
Quando você trabalha seu corpo, você impulsiona sua mente
Redação | Publicado em 28/10/2021, às 10h00
Microbioma saudável é vital para o crescimento muscular após exercício
Estudos estão estabelecendo uma ligação entre um microbioma saudável e o crescimento muscular
Redação | Publicado em 05/10/2021, às 14h00
Atividade física vs. exercício físico: tem diferença?
Entenda os termos e em quais contextos a atividade física é executada
Redação | Publicado em 04/08/2021, às 17h00 - Atualizado às 18h00
Jairo Bouer dá dicas para voltar a treinar; confira
Leitora relata que, por conta da pandemia, parou de se exercitar e agora quer dicas para voltar
Redação | Publicado em 20/07/2021, às 09h00
Tomar café antes de se exercitar pode ajudar na perda de calorias
Pesquisa mostrou que, se a cafeína for ingerida de tarde, os resultados são ainda melhores
Redação | Publicado em 23/03/2021, às 09h52
É possível ter orgasmo malhando: entenda o coregasmo
Abdominal e agachamento podem ser alguns dos gatilhos para essa sensação
Giulia Poltronieri | Publicado em 10/03/2021, às 12h00
Exercícios aeróbicos reduzem perda de memória em pessoas com Alzheimer
Pesquisa analisou idosos diagnosticados com a doença em níveis de leve a moderado
Redação | Publicado em 27/02/2021, às 11h00
Armando Babaioff revela que esportes o ajudaram a superar crises de ansiedade na pandemia
O ator está sem trabalhar por conta da situação gerada pelo novo coronavírus
Redação | Publicado em 18/12/2020, às 11h31
Quer perder peso? Estudo recomenda 300 minutos de exercício por semana
Tudo indica que, para emagrecer, quanto mais exercício, melhor
Redação | Publicado em 10/12/2020, às 09h08
