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Busca: frutas

A lichia é uma boa fonte de vitamina C e um antioxidante chamado oligonol - iStock
Leia

Saiba quais os benefícios da lichia para sua saúde

Essa fruta exótica e saborosa é rica em vitaminas e antioxidantes

Publicado em 17/11/2024, às 10h00

Frutas cítricas possuem antioxidantes, reduzindo a ação dos radicais livres no nosso organismo - iStock

14 frutas e legumes que você deve consumir no inverno

Publicado em 07/07/2024, às 10h00

Essa fruta pode beneficiar a perda de peso, a digestão e a saúde cardíaca, além de ser deliciosa - iStock

11 benefícios da banana para a sua saúde

Publicado em 30/04/2024, às 09h00

Amoras e framboesas são frutas que oferecem bastante proteínas; adicione-as ao iogurte para um café da manhã saudável - iStock

Confira 11 frutas campeãs em proteínas

Publicado em 24/04/2024, às 10h00

A fruta pode ser consumida crua ou usada para fazer geleias, compotas, sucos, vinhos e farinha - iStock

Fruta 100% brasileira, jabuticaba é excelente para nossa saúde

Publicado em 03/04/2024, às 10h00

A fruta é uma fonte riquíssima no combate ao envelhecimento precoce da pele - iStock

Romã traz sorte e também muita saúde

Publicado em 27/12/2023, às 10h00

A jabuticaba ajuda a hidratar e também protege a pele contra danos causados pelo sol - iStock

Frutas e verão: confira lista com as melhores opções

Publicado em 23/12/2023, às 10h00

Mirtilos foram os campeões em uma pesquisa de redução do risco de diabetes - iStock

Algumas frutas são mais saudáveis que outras?

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Quem precisa controlar a ingestão de açúcares deve sempre dar preferência a frutas frescas e in natura - iStock

Quais são as frutas mais ricas em açúcar?

Publicado em 17/08/2023, às 18h00

Comum nesta época do ano, a tangerina é fonte de minerais, fibras, alcaloides e carotenoides - iStock

Confira 6 frutas típicas do inverno e seus benefícios à saúde

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Frutas de época são mais baratas e saborosas - iStock

Veja os benefícios de 9 alimentos típicos do Outono

Publicado em 26/03/2023, às 10h00

Três tâmaras fornecem cerca de 18% da meta diária de fibras, o que auxilia na boa função digestiva - iStock

7 motivos saudáveis para comer mais tâmaras

Publicado em 27/12/2022, às 12h00

O pêssego, por exemplo, ajuda a impulsionar o sistema imunológico - iStock

6 frutas que não devem faltar nas suas festas de fim de ano

Publicado em 22/12/2022, às 16h00

Maçãs são ricas em cálcio, fósforo e potássio; o betacaroteno presente na cenoura também é um potente antioxidante - iStock

Aprenda a receita de suco antioxidante para combater os radicais livres

Publicado em 21/11/2022, às 13h00

A manga é rica em carotenoides, minerais e fibras; o morango são fonte das vitaminas C e K - iStock

Sistema imunológico: aprenda a preparar um suco para fortalecê-lo

Publicado em 09/11/2022, às 13h00

Frutas são geralmente baixas em calorias e ricas em fibras, o que pode ajudar a perder peso - iStock

As 11 melhores frutas para quem quer perder peso

Publicado em 26/10/2022, às 13h00

Framboesas são ricas em fibras, um nutriente que muitas pessoas no mundo não consomem o suficiente - iStock

Framboesa traz vários benefícios nutricionais e rende muitas receitas

Publicado em 25/10/2022, às 13h00

Cada 100 gramas de abacaxi têm 48 mg de vitamina C, quase o equivalente à mesma quantidade de laranja - iStock

Aprenda a preparar um suco anti-inflamatório com maçã e abacaxi

Publicado em 21/10/2022, às 12h00

Este pode ser o melhor momento do ano para buscar uma alimentação mais saudável - iStock

Primavera é oportunidade para aumentar os nutrientes e colorir a dieta

Publicado em 19/10/2022, às 10h00

Antes de o açúcar se tornar popular, os figos eram comumente usados para adoçar sobremesas - iStock

Figo satisfaz desejo por doce; confira outros benefícios da fruta

Publicado em 13/10/2022, às 13h00

Eles devem ser preparados com ingredientes naturais, liquidificados, não coados, para consumo imediato e não adoçados - iStock

Fruta ou suco: qual é mais nutritivo?

Publicado em 10/10/2022, às 12h00

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