Fazer só musculação emagrece? Veja como conciliar com aeróbicos
Saiba se é indicado fazer cárdio antes ou depois do treino e se fazer só musculação emagrece
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 15/05/2023, às 09h00
Precisa fazer saturação de creatina? Veja dúvidas sobre o suplemento!
Saiba se é preciso fazer o ciclo de creatina e tire outras dúvidas sobre o consumo do produto
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 05/05/2023, às 09h00
Se eu tomar hormônio vou parar de crescer ou vou crescer mais?
Garoto de 16 anos faz musculação e tem dúvidas sobre uso de anabolizantes
Redação | Publicado em 27/02/2023, às 16h00
5 razões para começar a levantar peso em 2023
Se você quer um corpo mais definido, apenas dieta balanceada não é suficiente
Redação | Publicado em 28/12/2022, às 16h00
Calistenia: conheça os benefícios para o corpo
A prática regular do método pode favorecer o desenvolvimento muscular e a saúde cardiovascular
Redação | Publicado em 17/09/2022, às 08h00
4 bons exercícios para os músculos dos ombros
Conheça alguns treinos que você pode fazer na academia para desenvolver a região
Redação | Publicado em 30/07/2022, às 08h00
4 melhores exercícios para os músculos do peito
Confira quais são os exercícios mais usadas para desenvolver a região
Redação | Publicado em 02/07/2022, às 08h00
Dá para aumentar o pênis com musculação?
Seguidor quer saber se existe algum tipo de exercício que pode alterar o tamanho do pênis
Redação | Publicado em 13/06/2022, às 18h00
5 exercícios para as costas para fazer na academia
Confira quais exercícios para a região que costumam ser os mais usados nas academias de musculação
Redação | Publicado em 14/05/2022, às 08h00
Além de ganhar músculo, quais são os outros benefícios da musculação?
A musculação também ajuda a ter um metabolismo mais acelerado, diminuir o estresse e mais
Redação | Publicado em 04/02/2022, às 09h00
Treinar “até a falha” realmente dá resultado?
Método consiste em, literalmente, fazer repetições até o músculo falhar
Redação | Publicado em 27/01/2022, às 14h00
Como aliar dieta e musculação para resultados rápidos?
Jairo Bouer comenta se é possível obter resultados rápidos dessa forma
Redação | Publicado em 08/11/2021, às 09h00
Confira 10 alimentos ricos em proteína
Entre alimentos animais e vegetais, existe uma infinidade de opções para quem busca proteína
Redação | Publicado em 26/10/2021, às 11h00
Musculação: será que a prática atrapalha o crescimento do pênis?
Jairo Bouer responde ao leitor e explica se a prática é recomendada para adolescentes
Redação | Publicado em 19/08/2021, às 17h00
Tenho 16 anos e comecei a musculação; meu pênis vai parar de crescer?
Leitor conta que seu pênis não se desenvolveu totalmente e pergunta se fazer academia pode atrapalhar o crescimento
Redação | Publicado em 21/07/2021, às 15h30
Musculação encolhe pênis?
Uma dúvida comum entre homens que malham: a musculação pode fazer o pênis parecer menor? Veja a resposta no vídeo
Jairo Bouer | Publicado em 14/10/2019, às 16h44 - Atualizado em 16/10/2019, às 14h37
