Álcool e saúde mental: entenda a relação entre bebidas e emoções

O consumo responsável de álcool é marcado por alguns fatores importantes, como a quantidade de álcool ingerida, o impacto das bebidas no comportamento, no funcionamento diário e nas relações. Ou seja, o consumo responsável é aquele não nocivo, que não faz mal ao organismo.

Em algumas situações, porém, o consumo nocivo, aquele que faz mal a quem consome, pode ser um indicativo de questões relacionadas à saúde mental. Por exemplo: quem enfrenta sentimentos constantes de ansiedade pode acabar bebendo para aliviar essa ansiedade; o mesmo vale para pessoas angustiadas, tristes, desanimadas, que podem ver na bebida uma forma de aliviar essas emoções. 

Segundo Jairo Bouer, beber com o fim de suprimir esses sentimentos negativos não é uma atitude considerada saudável. Isso porque, quando se utiliza a bebida como forma de aliviar sentimentos de angústia, tensão e estresse, as chances de necessitar de mais álcool e de beber de uma "forma pior" aumentam. 

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Padrões repetitivos e constantes de consumo nocivo de álcool, portanto, podem indicar, de acordo com o médico, alguma dificuldade no campo da saúde mental, que merece cuidados e atenção para que não vire um problema ainda maior.

Atenção às mudanças de padrão

Muitas pessoas têm um consumo responsável de bebidas alcoólicas, mas, por algum motivo, como dificuldades pontuais na vida, cansaço por enfrentar a pandemia ou problemas de relacionamento, aumentam o consumo de bebidas alcoólicas para poder lidar com essas fases de dificuldade.

Nesses casos é comum que, sem que a pessoa se dê conta, o consumo aumente de tal forma que o padrão de consumo adquirido cause impactos na saúde mental. Tal aumento da ingestão pode levar a pessoa a apresentar comportamentos agressivos, de irritação e até dificuldade com o foco nas tarefas comuns, causando problemas com as pessoas próximas, no ambiente de trabalho e levando até à perda de controle das emoções, gerando agressividade.

Cuidados e tratamento

Manter uma ingestão de bebidas alcoólicas equilibrada e responsável, portanto, leva a menores chances de impactos na saúde mental. Porém, se o padrão de consumo se torna nocivo, com exageros e abusos, há, de acordo com Jairo, uma questão de saúde mental importante e que merece atenção.

Nesses casos, a recomendação é procurar ajuda de especialistas, terapeutas e psiquiatras para avaliar o que está gerando esse quadro, tratando, assim, as condições como tristeza, ansiedade, dificuldades no relacionamento ou de lidar com a pandemia para que o consumo de bebidas alcoólicas volte a ser responsável.

Em resumo: se você notar que há um padrão nocivo de consumo, pode ser que haja por trás desse padrão alguma questão de saúde mental a ser analisada, sendo necessário redobrar a atenção com a ingestão de álcool, já que esse comportamento pode trazer mais riscos à saúde.