Jairo Bouer Publicado em 02/12/2020, às 13h10
“Ando muito afundado e pensando em suicídio. Me odeio mais que qualquer um seria capaz. Vivo uma vida normal e trabalho. Você tem alguma dica para mim?”
O ideal é parar e dar atenção para a saúde mental. O seu relato e os sintomas apresentados podem nos sugerir um quadro de depressão, que pode ter sido agravado pela pandemia e isolamento.
Muitas vezes, é difícil fazer isso sozinho e é necessário contar com uma rede de apoio.
A recomendação é entrar em contato com algum serviço que pode te dar um suporte fundamental. Lá, eles vão conseguir avaliar melhor se você está deprimido e o que pode ser feito para melhorar.
Saiba que você pode sair dessa com ajuda e que há pessoas que entendem seu sofrimento, como eu.
O Centro de Valorização da Vida oferece apoio emocional a todas as pessoas que precisam conversar, sob total sigilo, pelo telefone 188 (ligação gratuita), ou por email, chat ou Voip, todos os dias, 24 horas. Você também pode buscar auxílio profissional dos CAPS e nas Unidades Básicas de Saúde (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde).
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