Ansiedade e ejaculação precoce: qual tratar primeiro?

“Doutor, fico nervoso em várias situações: sinto o coração acelerado, transpiro demais… Também tenho ejaculação precoce. Devo tratar a ansiedade ou a ejaculação precoce?”

Realmente, uma das principais causas da ejaculação precoce é justamente a ansiedade. O homem fica tenso, inseguro e estressado com alguma questão que envolve o sexo e acaba ejaculando rápido demais. Essa é uma das respostas possíveis do corpo frente à ansiedade, que pode provocar também retardo de ejaculação e dificuldades de ereção. 

Costuma-se dizer que a maior parte dos homens, especialmente em suas primeiras vivências sexuais, irá enfrentar algum grau de ejaculação precoce. Com experiência, intimidade e prática, esse tempo tende a se prolongar. 

Além disso, a frequência cardíaca acelerada e a transpiração também são respostas do corpo ante uma sensação de ansiedade. Algumas pessoas apresentam esses sintomas de forma tão intensa que acabam passando mal, experimentam uma sensação de perda de controle, desmaio e até morte iminente. Tudo isso pode acontecer em picos agudos de ansiedade.

Como saber se a ansiedade virou um problema?

Na vida, todos nós experimentamos ansiedade de vez em quando e, para a maioria das pessoas, os sentimentos de ansiedade vêm e vão. A ansiedade “normal” está proporcionalmente relacionada a uma situação ou a um problema específico e dura apenas enquanto essa situação  durar. Por exemplo, é normal sentir-se ansioso para falar na frente de um grande grupo de pessoas ou ao cumprir um prazo importante.

Confira:

• Ansiedade é mais comum em jovens com doenças crônicas
• Pessoas fisicamente ativas têm chances 60% menores de terem ansiedade

Porém, existem casos que envolvem muito mais do que uma simples preocupação temporária. Nesses casos, as sensações de angústia, de preocupação e de medo provocadas pela ansiedade podem não desaparecer tão rápido, além de piorar com o tempo, interferindo na qualidade de vida. Quando isso acontece, há um transtorno de ansiedade.

Os transtornos de ansiedade são muito comuns. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 264 milhões de pessoas sofrem com essa condição, capaz de interferir nas atividades cotidianas, no desempenho do trabalho, na escola e nos relacionamentos.

O que fazer?

A recomendação é procurar um profissional de saúde mental, discutir sobre as principais causas da ansiedade e buscar tratá-la, seja com alguma forma de terapia ou com medicamentos se necessário. A partir daí, é provável que o tempo de ejaculação melhore.   

Se estiver difícil controlar a ejaculação precoce mesmo tratando a ansiedade, o especialista pode indicar algumas técnicas específicas ou até o uso de alguns remédios para o manejo do problema. Mas o primeiro foco deve ser o tratamento da ansiedade, que fará o indivíduo se sentir melhor e, consequentemente, isso refletirá em sua vida sexual também.