Doutor, como é que a terapia trata os nossos conflitos? Funciona mesmo?
Sim, funciona mesmo. Terapia é um instrumento poderoso para resolver angústias e conflitos.
É altamente recomendável: no mundo ideal, todo mundo poderia fazer um pouco de terapia em alguma fase da vida.
A terapia te ajuda à medida em que possibilita o contato com uma pessoa neutra, com quem você faz um vínculo neutro para poder falar com mais tranquilidade sobre suas dificuldades. Não é um parente, não é a mãe, não é o(a) parceiro(a), mas alguém que está neutro na situação e que pode dar uma visão diferente daquilo que você está sentindo.
Além disso, quando a gente fala com alguém, a gente consegue mudar a nossa perspectiva, enxergar o problema de outra forma, e isso também faz toda a diferença.
Se sentir acolido(a), ter um vínculo, poder olhar para o seu problema de outra forma, às vezes, mudando o ângulo pelo qual você está enxergando o seu problema, te dá uma perspectiva histórica muito melhor para o seu conflito, e te dá a possibilidade futura de controlar melhor as suas dificuldades.
Este conteúdo é uma parceria com BNews.
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Dr. Jairo Bouer
Médico psiquiatra com formação na Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), biólogo pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), e mestre em evolução humana e comportamento pela University College London, além de palestrante e escritor. Twitter: @JairoBouerDr
