Seguidor conta que tem 12 anos, mas nunca experimentou a sensação de ter desejo sexual por alguém
Redação Publicado em 22/04/2022, às 16h00
“Doutor, tenho 12 anos e nunca senti tesão na minha vida. Isso é normal?”
Não tem problema nenhum nunca ter sentido tesão. Algumas pessoas sentem mais cedo, outras mais tarde, em algum momento esse desejo vai chegar.
Além disso, aos 12 anos, possivelmente, o menino nem entrou na puberdade e os hormônios sexuais ainda não começaram a circular em doses mais altas. Então não é preciso se preocupar muito com essa ausência de tesão.
A puberdade é caracterizada pelo período de mudanças corporais que acontece na transição da infância para a adolescência, como o crescimento das mamas nas meninas e o surgimento de pelos na região pubiana.
Em geral, essas alterações começam gradualmente. Nas meninas, elas ocorrem a partir dos oito até os 11 anos de idade; já nos meninos, normalmente, têm início dos nove até os 13 anos.
Quando as alterações iniciam muito antes disso, é considerado que há uma puberdade precoce e, nesses casos, é importante procurar um médico para avaliar e, eventualmente, intervir nas causas do problema.
A libido, ou desejo sexual, varia naturalmente. Ter um baixo desejo sexual não é necessariamente um problema, mas se uma pessoa deseja aumentar sua libido ela pode tentar métodos naturais eficazes.
Ansiedade, dificuldades de relacionamento, problemas de saúde e idade podem afetá-la, atrapalhando relacionamentos e mexendo com a autoestima.
Veja a seguir algumas das melhores maneiras para aumentar a libido usando métodos naturais:
Ter altos níveis de ansiedade é uma barreira comum ao funcionamento sexual e à libido, tanto para homens quanto para mulheres. Pode ser ansiedade devido ao estresse ou relacionada ao sexo. Pessoas com uma agenda de trabalho intensa, responsabilidades de cuidados ou outros estresses da vida podem se sentir cansadas e, como resultado, terem um baixo desejo sexual.
A ansiedade e o estresse também podem tornar mais difícil obter ou manter uma ereção, o que pode impedir a pessoa de fazer sexo. Uma revisão de estudos sobre disfunção erétil em homens jovens sugeriu que a depressão e a ansiedade podem resultar em uma diminuição da libido e no aumento da disfunção sexual.
Há muitas coisas que as pessoas podem fazer para controlar a ansiedade e melhorar a saúde mental, incluindo:
Confira:
Muitas pessoas experimentam uma calmaria no desejo sexual e na frequência em certos pontos do relacionamento. Isso pode ocorrer após estar com alguém por muito tempo ou se a pessoa perceber que as coisas não vão bem em seus relacionamentos íntimos. Focar em melhorar o relacionamento pode aumentar o desejo sexual. Isso pode envolver:
Ter melhores experiências sexuais pode aumentar o desejo de uma pessoa por sexo, aumentando, assim, sua libido. Em muitos casos, as pessoas podem melhorar suas experiências sexuais gastando mais tempo tocando, beijando, usando brinquedos sexuais e fazendo sexo oral. Para as mulheres, as preliminares podem ser especialmente importantes. De acordo com algumas pesquisas de 2017, cerca de 18% das mulheres têm orgasmo apenas com a relação sexual, enquanto 33,6% relatam que a estimulação do clitóris é necessária para que tenham orgasmo.
Dormir bem pode melhorar o humor geral e os níveis de energia de uma pessoa. Algumas pesquisas também relacionam a qualidade do sono à libido. Um estudo em pequena escala com mulheres sugeriu que dormir mais na noite anterior aumentava seu desejo sexual no dia seguinte. Mulheres que relataram tempos médios de sono mais longos relataram melhor excitação genital do que aquelas com períodos de sono mais curtos.
Seguir uma dieta nutritiva pode beneficiar o impulso sexual, promovendo boa circulação e saúde cardíaca. Remover alimentos específicos que podem diminuir a libido também. A síndrome metabólica e as doenças cardiovasculares podem afetar o funcionamento sexual e físico. Além disso, a síndrome do ovário policístico pode afetar os níveis hormonais, que também podem perturbar a libido. Ter uma dieta rica em vegetais, pobre em açúcar e rica em proteínas magras pode ajudar a prevenir distúrbios que afetam a libido.
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