Estamos no mês da campanha Novembro Azul, período em que a gente fala sobre a prevenção do câncer de próstata e dos cuidados com a saúde masculina, e vale fazer um recorte sobre a saúde mental.
Uma pesquisa que acaba de ser divulgada pela Sociedade Brasileira de Urologia mostra que quase metade dos homens só vai ao médico quando está com algum sintoma. Ou seja, metade dos homens não faz prevenção. E se isso acontece em relação à saúde física, imagine como é com a saúde mental.
São duas questões importantes, que juntas formam uma combinação explosiva:
1) a questão do estigma, do preconceito em relação à saúde mental.
2) A questão da masculinidade, da resistência do homem em buscar ajuda.
Você sabia que a maior parte das vezes que o homem vai ao médico ele faz isso por influência da mulher? Seja ela a mãe, a irmã, a parceira ou a filha.
Com saúde mental, a questão é ainda mais séria, porque o homem acredita naquele mito de que é preciso dar conta sozinho dessas questões, que se ele não está bem tem que superar os problemas por conta própria, e que saúde mental é mimimi....Tudo isso é bobagem!
Saúde mental é uma questão central, importantíssima na nossa vida, e a gente tem que olhar para ela. Não é à toa que o risco de um homem morrer por suicídio é quase três vezes mais alto. Isso mostra que os homens deixam a situação da saúde mental chegar num ponto em que a situação parece ficar insustentável.
Lembre-se: se você não está bem, procure ajuda, fale sobre aquilo que você está sentindo com as pessoas próximas. Busque apoio de uma rede, e não hesite em procurar a atenção de um profissional de saúde mental. Isso é muito importante para você e para a sua vida.
Existem alguns serviços muito bacanas com os quais você pode contar caso precise de ajuda. Um deles é o CVV (Centro de Valorização à Vida), que você pode acessar ligando no 188 ou pelo site (cvv.org.br). Inclusive há um chat que pode ser usado para se conectar com alguém.
Outro site que oferece esse tipo de serviço é o Mapa da Saúde Mental (mapasaudemental.com.br), com várias opções de ajuda.
Você também pode buscar auxílio profissional dos CAPS, nas Unidades Básicas de Saúde (Saúde da Família, Postos e Centros de Saúde), ou no setor de psiquiatria dos hospitais.
Se você suspeitar de uma emergência, não hesite: ligue para o SAMU (192), ou procure um serviço de emergência (em pronto-socorros, hospitais ou numa UPA 24H).
Se você tem dúvidas ou comentários, envie pelo site doutorjairo.com.br ou pelo meu Instagram (@jairoboueroficial).
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Dr. Jairo Bouer
Médico psiquiatra com formação na Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), biólogo pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), e mestre em evolução humana e comportamento pela University College London, além de palestrante e escritor. Twitter: @JairoBouerDr
