Falar sobre as nossas emoções é fundamental, e isso é algo que precisa ser lembrado em qualquer época do ano, e não apenas no Setembro Amarelo, mês escolhido para chamar atenção sobre a saúde mental e a prevenção do suicídio.
É importante lembrar que por mais que pareça que a dor não tem jeito, existe, sim, muito espaço para buscar ajuda e desenvolver condições de lidar com angústias, dificuldades e sofrimento.
Estima-se que 90% dos suicídios podem ser prevenidos. Por isso, é muito importante ter apoio. Muitas vezes, ter com quem falar, colocar o sofrimento para fora e poder contar com alguém fazem toda a diferença.
Muita gente já passou por uma fase muito difícil e a superou. Quer dividir alguma história com a gente? Se quiser compartilhar e inspirar outras pessoas a buscarem ajuda, escreva nos comentários do TikTok. Se preferir privacidade, mande alguma mensagem pelo site doutorjairo.com.br ou pelo meu Instagram (@jairoboueroficial).
Você também pode procurar ajuda nos seguintes serviços: Centro de Valorização da Vida (CVV – cvv.org.br), ou Mapa de Saúde Mental (mapasaudemental.com.br).
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Dr. Jairo Bouer
Médico psiquiatra com formação na Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), biólogo pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), e mestre em evolução humana e comportamento pela University College London, além de palestrante e escritor. Twitter: @JairoBouerDr
