Por que será que as pessoas ainda têm tanto preconceito e existe tanto tabu em relação a nossa saúde mental?
Se você estiver jogando bola no fim de semana, cair no chão e machucar o dedo, você rapidamente vai ao pronto-socorro, passa pelo ortopedista, faz raio-x, coloca uma tala, faz compressa e começa a usar anti-inflamatório. Há até quem se orgulhe de ter machucado o dedo no futebol.
Já com a saúde mental, a situação é totalmente oposta. Se estamos enfrentando uma fase difícil, tem dificuldades emocionais, e nos sentimos tristes, ansiosos ou angustiados, muitas vezes guardamos tudo isso para nós mesmos.
Muita gente fica ruminando essas emoções e não as divide com ninguém por achar que tem que dar conta do recado sozinho (a).
Saúde mental ainda é vista como uma questão de fraqueza de caráter ou dificuldade de resolver os próprios problemas. E não é nada disso!
Saúde mental é essencial na vida de todos nós e precisamos aprender a lidar com os tabus, estigmas e preconceitos que cercam esse assunto.
Se você não está bem, converse com quem pode te ajudar e procure ajuda!
@jairobouer Saúde mental ainda é tabu? 🤔 #jairobouer#redesaudemental#saudemental♬ som original - jairobouer
Dr. Jairo Bouer
Médico psiquiatra com formação na Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), biólogo pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), e mestre em evolução humana e comportamento pela University College London, além de palestrante e escritor. Twitter: @JairoBouerDr
