Tenho mesmo de controlar o tempo de tela do meu filho?

Doutor, tenho mesmo de controlar o tempo de tela do meu filho? Acho tão chato e desgastante...

Pois é, é chato e desgastante, mas tem que ser feito. Principalmente os mais jovens têm uma dificuldade muito grande de controlar a sua relação com as telas e com as redes sociais. Temos evidências acumuladas de que, quanto mais cedo ocorre o contato dos jovens com as telas, e quanto mais tempo eles passam conectados às redes sociais, maiores os riscos para a sua saúde física e mental.

Problemas de sono, questões de autoimagem e de autoestima, menos hábito de leitura, menos tempo ao ar livre, menos relações sociais, “olho no olho”, piora no desempenho escolar, dificuldade de manter o peso ideal, mudanças de humor, distúrbios de atenção...tudo isso está relacionado ao uso descontrolado, sem limite, das telas e das redes sociais.

Por isso, apesar de ser chato e desgastante, a recomendação é ajudar os filhos nesse processo de educação digital.

Este conteúdo é uma parceria com BNews.