Ter um propósito na vida faz você viver mais

Quer viver mais? Então tenha um objetivo na vida. Segundo uma série de estudos científicos, ter um propósito pode reduzir o risco de mortalidade por todas as causas. 

Apesar de a afirmação valer para todas as pessoas, independente de raça, etnia ou gênero, os efeitos são mais pronunciados entre as mulheres. 

Um senso de propósito na vida, e até que ponto uma pessoa sente que a sua existência tem direção e objetivos, fazem toda a diferença. 

Algumas pessoas podem querer contribuir para a comunidade, outras, ter sucesso na sua carreira, ou, ainda, poder cuidar da sua família. 

Indivíduos com maior senso de propósito relatam menos reatividade aos estressores diários e parecem menos propensos a serem estressados ou ansiosos diante dos eventos ambíguos em suas vidas. 

Pessoas com propósito maior também se envolvem em comportamentos que promovem mais saúde.

As mulheres podem ser as mais beneficiadas porque acessam mais os serviços de saúde, enquanto os homens são mais resistentes a buscar suporte e prevenção. 

Este conteúdo é uma parceria com BNews.