Doutor Jairo

Busca: bem-estar

Alguns podem argumentar que o que chamamos de amor é, na verdade, uma série de respostas hormonais - iStock

Você já se pegou pensando se o amor é uma ilusão?

Publicado em 22/01/2025, às 10h00

A felicidade também é reflexo dos hábitos que cultivamos todos os dias - iStock

Para ser feliz, você precisa abandonar três hábitos

Publicado em 17/12/2024, às 09h00

Existem vários tipos de meditação, e aplicativos de celular podem ajudar nisso - iStock

8 dicas para se recuperar dos efeitos do estresse

Publicado em 12/12/2024, às 18h00

A posição da cadeira ajuda a alongar o corpo - iStock

3 alongamentos simples para aliviar dores no corpo

Publicado em 08/12/2024, às 14h00

O boreout é um distúrbio que tem sido entendido como uma falta de interesse no trabalho - iStock

Trabalho e saúde mental: você sabe o que é boreout?

Publicado em 28/10/2024, às 14h00

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Não tenho ânimo para atividade física; o que fazer?

Publicado em 04/10/2024, às 14h00

Estabeleça pequenas metas para se expor aos poucos - iStock

9 dicas para vencer a timidez (ou conviver com ela)

Publicado em 12/09/2024, às 14h00

O ambiente de trabalho digital também tem impacto no bem-estar e na produtividade - iStock

"FoMO" no ambiente de trabalho ameaça a saúde mental

Publicado em 09/08/2024, às 15h00