Doutor Jairo

Busca: bem-estar

Algumas atividades simples podem ajudar as pessoas a melhorar seu humor e bem-estar emocional - iStock

Pequenos atos podem ajudar quem enfrenta o luto

Publicado em 08/02/2024, às 14h00

Uma dança, um olhar sugestivo, um elogio...tudo isso é importante para a vida sexual - iStock

7 dicas para turbinar sua vida sexual

Publicado em 06/02/2024, às 09h00

Você pode sentir solidão mesmo tendo amigos ou um relacionamento - iStock

10 dicas para superar a sensação de estar só

Publicado em 01/02/2024, às 18h00

Indivíduos com maior senso de propósito relatam menos reatividade aos estressores diários - iStock

Ter um propósito na vida faz você viver mais

Publicado em 29/01/2024, às 14h00

Ser tolerante com as próprias falhas também beneficia a vida a dois - iStock

Autocompaixão faz bem até para o seu relacionamento

Publicado em 25/01/2024, às 09h00

Ao nos recuperarmos de experiências difíceis, podemos crescer profundamente - iStock

Resiliência: saiba como lidar melhor com adversidades

Publicado em 09/01/2024, às 18h00

Colocar uma música e dançar em casa também vale como atividade física! - iStock

Odeia exercícios? Saiba como lidar com isso

Publicado em 09/12/2023, às 14h00

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Ter bons amigos faz você viver mais e melhor

Publicado em 21/11/2023, às 18h30

A mulher poderia sincronizar trabalho, alimentação, sexo e atividade física de acordo com o ciclo - iStock

Você já ouviu falar de “Cicle Syncing”?

Publicado em 15/11/2023, às 14h00

Uma lesão pode ser causada por esforço excessivo - iStock

Para chegar ao Verão em boa forma, vá devagar

Publicado em 12/11/2023, às 10h00

Certas melodias produzem um tipo de arrepio que pode aliviar a dor - iStock

Aquela música que te faz chorar pode aliviar sua dor

Publicado em 26/10/2023, às 09h00

Colocar um tempo para você na agenda é fundamental! - iStock

Saiba como se cuidar mais e melhor

Publicado em 23/10/2023, às 15h00

Colocar a atividade física na rotina pode ser difícil, mas os resultados compensam - iStock

Corrida pode funcionar como antidepressivo natural?

Publicado em 10/10/2023, às 09h00