A menopausa ainda é, para parte das mulheres, um assunto “tabu”. Muitas, inclusive, deixam de pedir ajuda e guardam para si as dificuldades que enfrentam durante esse período da vida por pura vergonha.
Nesse cenário, o psiquiatra Jairo Bouer e a jornalista Fabiana Scaranzi realizaram uma live para debater o assunto e enfatizar a importância de falar sobre a menopausa.
Para Fabiana, na menopausa, esses dois fatores estão totalmente relacionados:
Acho que a saúde mental está muito ligada à saúde física, principalmente quando falamos desse período da menopausa. Acredito que muitas mulheres não façam essa associação. Às vezes, elas falam 'tô deprimida, não tô a fim de fazer nada, tô desmotivada porque é assim mesmo, a minha vida fértil já foi’. Mas é importantíssimo saber que a saúde mental está completamente associada à saúde física, ou seja, a queda de hormônios pode prejudicar e muito a saúde mental e vice e versa”, pontuou.
Jairo Bouer, por sua vez, comentou que essa atitude de “desistência” de muitas mulheres é resultado de um conjunto de fatores biológicos, emocionais e sociais:
Não tenha dúvidas que tem uma marcação biológica, ou seja, há uma questão hormonal que interfere na saúde mental e existe também essa camada de motivações psicológicas, em que muitas mulheres lidam mal com essa fase. Além disso, há as pressões sociais, como se elas entendessem essa passagem da vida reprodutiva para a não reprodutiva como um momento de perda da feminilidade”, explicou o psiquiatra.
Confira:
Durante o bate-papo, Jairo e Fabiana também comentaram sobre a importância de falar sobre o assunto. Muitas mulheres, por exemplo, procuram “varrer a menopausa para debaixo do tapete”, o que faz com que não entendam o que está acontecendo, diminuindo as chances de buscarem ajuda e de melhorarem a qualidade de vida.
Converse com os médicos de vocês, falem sobre a menopausa. Muitas mulheres têm vergonha de discutir sobre isso; vergonha de realmente ir ao médico porque ela acha que ‘ah, tô ficando velha’. Estamos ficando velhas desde que nascemos, isso é um fato, envelhecemos desde que nascemos”, comentou a jornalista.
Além disso, Jairo também abordou a importância da comunicação para a vida sexual na menopausa. Segundo ele, compartilhar essa fase com a parceria permite que ela seja atravessada de forma muito mais tranquila.
Um casal que está junto há 20 anos, por exemplo, e a mulher começa a apresentar sintomas que podem estar relacionados com o climatério e menopausa, e ela não comunica para o parceiro porque tem vergonha e medo do que ele ou os outros vão pensar, isso afeta não só a esfera sexual, como toda a questão do relacionamento em si”
Vale lembrar que, na menopausa, a diminuição dos hormônios pode resultar na queda da libido e em outras questões físicas, como alterações na vagina e na mucosa vaginal, o que pode tornar a relação sexual mais dolorosa e desconfortável. Porém, se a mulher estabelece uma comunicação clara com o parceiro, ela pode ter acesso a diversas ferramentas que ajudam a tornar o sexo mais prazeroso nessa fase.
Ao falar com o companheiro, pode existir uma estimulação maior, bem como se ela vai ao ginecologista, ele tem uma série de recursos que também podem ajudar a tornar a relação sexual mais tranquila. Além disso, as mudanças de humor, ansiedade, irritabilidade e melancolia, cada uma consegue ter o seu lugar quando se fala sobre isso. É mais fácil para o casal falar sobre o que está acontecendo quando sabemos o que está acontecendo”, disse Jairo.
Milena Alvarez
Caiçara e jornalista de saúde há quatro anos. Tem interesse por assuntos relacionados a comportamento, saúde mental, saúde da mulher e maternidade. @milenaralvarez
