8 benefícios do açafrão, segundo evidências científicas
Esse tempero é rico em antioxidantes, pode melhorar o humor e a libido
Tatiana Pronin | Publicado em 30/05/2023, às 18h00
Mais um motivo para fazer exercícios de força para a perna
Força muscular pode reduzir risco de insuficiência cardíaca após infarto, diz estudo
Tatiana Pronin | Publicado em 30/05/2023, às 09h00
Pausa na rotina de treino: saiba lidar sem prejudicar os resultados
Alguns fatores podem atrapalhar a prática regular de exercícios, como cansaço, trabalho e doenças ou lesões leves
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 29/05/2023, às 09h00
Como falar com a criança sobre excesso de peso sem ferir a autoestima?
Veja algumas dicas para estimular a mudança de hábitos sem gerar ansiedade
Tatiana Pronin | Publicado em 28/05/2023, às 10h00
Abacate tem 11 benefícios incríveis! Veja quantas calorias tem a fruta
Considerado um superalimento, o abacate é rico em nutrientes e favorece a saúde intestinal
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 26/05/2023, às 09h00
Para combater as agressões online, é preciso trabalhar empatia
Estudo mostra fatores associados a comportamentos antissociais na internet
Tatiana Pronin | Publicado em 25/05/2023, às 09h00
Paquera online: como reconhecer um narcisista vulnerável
Pesquisadoras alertam para comportamentos que podem evoluir para o abuso
Tatiana Pronin | Publicado em 24/05/2023, às 09h00
Entenda como o racismo afeta a saúde física e mental
Estudos têm mostrado que a discriminação também é um problema de saúde pública
Tatiana Pronin | Publicado em 23/05/2023, às 18h00
Infidelidade sexual tem a ver com insatisfação no casamento?
Segundo estudo, as pessoas não traem porque estão num relacionamento ruim
Tatiana Pronin | Publicado em 23/05/2023, às 09h00
Como montar dieta para hipertrofia? Veja quanto comer de proteína
Saiba que alimentos ingerir em uma dieta para hipertrofia e a quantidade adequada de proteína
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 22/05/2023, às 09h00
Morar em bairro mais seguro pode facilitar a perda de peso
Estudo mostra o quanto o ambiente pode interferir na saúde das pessoas
Tatiana Pronin | Publicado em 21/05/2023, às 10h00
Semente de chia emagrece? Saiba benefícios, para que serve e receitas
Conheça os benefícios da semente de chia, veja sua tabela nutricional e experimente deliciosas receitas com o superalimento
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 19/05/2023, às 09h00
Histórias sobre bondade ajudam a amortecer impacto de notícia negativa
Ter acesso a elas é crucial para se proteger das tragédias que vemos no noticiário
Tatiana Pronin | Publicado em 18/05/2023, às 18h00
7 dicas para reduzir o consumo de açúcar sem apelar para o adoçante
OMS desencoraja o uso de adoçantes sintéticos ou artificiais para controle do peso
Tatiana Pronin | Publicado em 18/05/2023, às 09h00
Saiba como a melancia ajuda a proteger sua saúde cardiovascular
Estudos recentes mostram que essa fruta deve fazer parte do cardápio o ano inteiro
Tatiana Pronin | Publicado em 17/05/2023, às 09h00
5 maneiras de baixar o colesterol ruim
Moderar no consumo de carnes é apenas uma das recomendações
Tatiana Pronin | Publicado em 16/05/2023, às 18h00
Estudo liga uso frequente do YouTube a aumento da solidão
Pesquisadores alertam para possíveis impactos disso à saúde mental dos mais jovens
Tatiana Pronin | Publicado em 15/05/2023, às 14h00
Fazer só musculação emagrece? Veja como conciliar com aeróbicos
Saiba se é indicado fazer cárdio antes ou depois do treino e se fazer só musculação emagrece
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 15/05/2023, às 09h00
Excesso de peso é duplamente prejudicial às articulações
Além da sobrecarga direta, a obesidade cria condições pró-inflamatórias nas juntas
Tatiana Pronin | Publicado em 14/05/2023, às 10h00
Hipertrofia muscular vs. definição: saiba o que muda no treino
Quantas repetições para hipertrofia são indicadas? E para definição muscular? Entenda!
Fausto Fagioli Fonseca | Publicado em 12/05/2023, às 09h00
4 em 10 postagens do TikTok sobre saúde do fígado contêm erros
A maioria do conteúdo aborda dietas da moda, bebidas “desintoxicantes” e remédios à base de ervas
Tatiana Pronin | Publicado em 11/05/2023, às 18h00