Redação Publicado em 23/04/2025, às 10h00
O que é traição? Traição, também conhecida como infidelidade, ocorre quando uma pessoa em um relacionamento romântico monogâmico mantém um relacionamento emocional ou sexual com outra pessoa sem o consentimento do parceiro. A infidelidade, no entanto, não tem uma definição única. O que um casal consideraria traição pode ser uma parte saudável do relacionamento de outro casal. Por exemplo, uma conexão emocional com alguém sem intimidade física é traição? E quanto a um relacionamento online? E se um casal praticar a não monogamia ética? Os casais precisam definir por si mesmos o que constitui infidelidade no contexto de seu relacionamento.
Se você já está pensando que pode haver traição em seu relacionamento, é bem provável que sim, está havendo. Embora não haja um diagnóstico clínico que possa revelar se seu parceiro está ou não traindo, existem vários sinais que podem indicar infidelidade. Abaixo, dez sinais bem conhecidos de traição:
Parceiros envolvidos em infidelidade frequentemente traem pela internet, seja no computador ou no celular. Se seu parceiro é excessivamente protetor com seus dispositivos eletrônicos ou se mantém na defensiva quanto a gastar tempo com eles, isso pode significar que ele não quer que você saiba com quem ele está falando.
Pode haver momentos em que seu parceiro simplesmente desaparece e você não tem ideia de onde ele está. Isso pode significar que ele está com alguém sobre quem não quer contar.
Embora você possa pensar que uma pessoa que está traindo teria menos tempo para fazer sexo com seu parceiro, isso não é necessariamente verdade. Para algumas pessoas, a traição, na verdade, faz com que se sintam sexualmente energizadas e, de repente, comecem a buscar sexo com mais frequência ou de diferentes tipos com a pessoa que estão traindo.
Mentir é muito mais difícil do que muitas pessoas imaginam, especialmente mentir constantemente para um parceiro comprometido. Embora os mentirosos façam o possível para repetir a mesma história sempre que mentem, geralmente começam a dar informações inconsistentes quando estão sob estresse ou quando lhes são feitas as mesmas perguntas de uma forma que não estão acostumados.
Se o seu parceiro dá explicações conflitantes sobre onde está, o que está fazendo ou o quanto conhece alguém com quem você suspeita que ele esteja traindo, isso pode ser porque ele está tendo dificuldade em manter a consistência das mentiras.
Se trabalhar até tarde de repente se tornou normal, mesmo que o trabalho do seu parceiro não exija, ele pode não estar dizendo a verdade sobre onde está.
Os amigos do parceiro infiel geralmente sabem disso antes de você. Se as atitudes e o comportamento deles mudam em relação a você e você não tem explicação para o porquê, pode ser porque eles sabem o que realmente está acontecendo.
Mudanças repentinas nos hábitos de consumo podem ser um sinal de que pode haver algo mais acontecendo com seu parceiro. Um grande sinal de alerta, por exemplo, são saques de dinheiro em grande quantidade e sem explicação.
A projeção acontece quando uma pessoa que fez algo errado começa a acusar outras pessoas do mesmo mau comportamento e/ou a imaginar que todos os outros também estão fazendo o mesmo. Embora os profissionais de saúde mental discordem sobre como a projeção funciona, eles concordam que ela existe. A projeção é o que torna um parceiro infiel mais propenso a acusar você ou outra pessoa de traição.
Também é possível que seu parceiro a acuse falsamente de traição porque está apenas sentindo ciúmes ou insegurança e não projetando. Infelizmente, isso ainda é um mau sinal, pois esse tipo de ciúme e insegurança é comum em pessoas que traem. Em entrevistas, algumas pessoas relataram trair seus parceiros como vingança, porque acreditavam que seus parceiros haviam traído primeiro.
Dissonância cognitiva é o que acontece quando alguém acredita em duas ou mais coisas que não podem ser verdadeiras ao mesmo tempo. No caso de alguém que trai seu parceiro, essas crenças mutuamente exclusivas são que a traição machuca seus parceiros e que eles são pessoas gentis que não machucariam seus parceiros. As pessoas têm um desejo natural de corrigir sua dissonância cognitiva racionalizando suas crenças opostas. Esse processo é chamado de redução da dissonância.
Uma pessoa que está traindo o parceiro às vezes tenta praticar a redução da dissonância dizendo a si mesma que o parceiro não é digno de honestidade ou fidelidade. Para provar a si mesma que o parceiro não é digno, ela pode começar a criticá-lo ou menosprezá-lo regularmente. Se o seu parceiro de repente encontra defeitos em tudo o que você faz, provavelmente você não é o problema.
Um grande número de pessoas que descobre que seus parceiros estão traindo já desconfiam por motivos que não conseguem explicar. Alguns estudos mostram que as pessoas conseguem detectar mentiras inconscientemente de forma confiável, mesmo que não consigam discutir ou identificar essas mentiras conscientemente. Se você tem uma sensação desconfortável ou uma suspeita que não consegue justificar, pode ser o seu subconsciente lhe dizendo que seu parceiro está mentindo sobre algo.
Descobrir que seu parceiro traiu pode trazer à tona uma série de emoções. Você pode se sentir com raiva, triste, culpado, traído e muito mais. Geralmente é difícil pensar com clareza imediatamente após descobrir a infidelidade. Você deve considerar o seguinte:
Este é um período volátil e sensível, e não há problema em sentir raiva e tristeza. Procure ajuda profissional imediatamente se achar que pode se machucar, machucar outra pessoa ou destruir propriedade.
Você não deve reprimir suas emoções. Tente encontrar uma válvula de escape para essa pressão. Compartilhe seus sentimentos e o que está passando com amigos e entes queridos de confiança. Considere consultar um terapeuta, sozinho ou em casal. Um conselheiro profissionalmente treinado é um ótimo recurso para fornecer orientação para a reconciliação ou para estabelecer uma nova vida sem seu parceiro, seja qual for a sua escolha.
Se você foi o parceiro que traiu, um primeiro passo essencial para a reconciliação é assumir a responsabilidade por suas ações. A responsabilização é uma parte inegociável do processo de cura.
Comunicar-se respeitosamente é importante — mesmo que você e seu parceiro não permaneçam juntos. Isso é especialmente importante se houver filhos envolvidos. Os pais devem negociar respeitosamente um acordo de custódia para evitar prejudicar o relacionamento com os filhos. Casais devem se concentrar na comunicação responsável para auxiliar no processo de divórcio. Se você espera se reconciliar, seu parceiro pode pedir que você encerre todo o contato com a pessoa com quem traiu.
Se você decidir continuar com um parceiro que o traiu, precisará descobrir uma maneira de recuperar a confiança perdida. O parceiro que traiu pode querer buscar terapia individual para ajudar a garantir que a infidelidade não aconteça novamente. Combinem um cronograma com metas e como vocês trabalharão juntos para alcançá-las.
Fonte: WebMD
