Gil revela inseguranças sobre PhD e gera debate sobre autossabotagem

Gilberto Nogueira, o famoso “Gil do Vigor”, não ganhou o BBB21, mas conseguiu juntar uma legião de fãs que torcem pelo seu bem. Além disso, ainda dentro do reality o economista falava sobre o sonho de fazer PhD fora do país e, para sua felicidade, ele vai conseguir realizar esse objetivo. Porém, nem tudo é tão fácil quanto parece.

No Twitter, o ex-BBB desabafou sobre as inseguranças em relação a esse novo caminho.

“Ontem acordei com tanto medo, medo de não ser bom o suficiente, de chegar no PhD e não conseguir, medo de ser o que falam por aí e doeu tanto. Vocês me animaram falando o dia todo sobre minha capacidade e para terminar o dia, Camilla de Lucas me mandou esse louvor: ‘Aquieta minha alma! Eu vou descansar e confiar no teu amor Senhor. E foi Deus mais uma vez falando pra mim que Ele tem uma promessa na minha vida e que tudo vai se cumprir! Deus é fiel. Vamos sempre nos lembrar que somos filhos de um Deus poderoso e Ele vai estar ao nosso lado’”, escreveu ele.

Após o desabafo, inúmeros fãs tentaram trazer conforto para Gil, que agradeceu o carinho, acrescentando: "É doido como uma vivência, ouvindo que não merecemos, que somos impostores a vida toda, deixam marcas. Mas sempre vamos em frente para que outros entendam que é possivel e não passem pelo que passamos!".

O hábito da autossabotagem

Essa não é a primeira vez que Gil passa pela autossabotagem, ou seja, por uma série de comportamentos e situações em que a pessoa cria barreiras que vão impedi-la de atingir um objetivo. 

Ainda dentro do BBB, o economista havia contado de um dia em que ouviu de uma pessoa que ele não seria capaz de passar na faculdade. Ele acabou acreditando nisso e ficou tão traumatizado a ponto de tentar se sabotar para não passar na prova que tanto queria.

"A gente bate tanto na trave que às vezes fica com medo", explica ele. "Se eu arriscar e não conseguir, é um carimbo, sabe? Vai machucar muito. Então, eu não queria [tentar]".

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Essa situação é extremamente complicada, pois, no fundo, a pessoa até quer concluir suas metas, mas há tantos pensamentos negativos associados a esse desejo, que, de uma maneira geral e inconsciente, ela age no sentido oposto. 

E isso pode atingir uma situação específica da vida do indivíduo, como no caso do Gilberto, a entrada na faculdade (e agora o PhD), ou pode ser mais densa, atingindo vários âmbitos, como relacionamento, trabalho, finanças, etc.

Como acabar com a autossabotagem?

Para quebrar esse ciclo, é importante reconhecer que se tem uma dificuldade, ou seja, que mesmo querendo algo, a pessoa não consegue fazer porque provavelmente já criou barreiras para isso. O segundo passo, após compreender isso, é procurar apoio para vencer esse comportamento. Nesse momento, pessoas de confiança, como amigos, família e até colegas de trabalho, podem ajudar. Às vezes também é necessário um suporte especializado, como a terapia.

Trabalhar a melhora da autoestima também é essencial. Isso não significa que quem tem uma autoestima elevada não pode se autossabotar, contudo, às vezes uma autoestima mais baixa tende a criar um risco maior de autossabotagem.

Por fim, é interessante também prestar atenção nas redes sociais, pois nelas há uma frequente comparação entre as pessoas, o que pode piorar o comportamento de quem se sabota. 

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