Redação Publicado em 01/03/2022, às 11h00
Beber demais deixa um rastro no dia seguinte: a ressaca. Para a grande maioria das pessoas, esse fenômeno vem acompanhado de sintomas como dor de cabeça, fadiga, sede e náuseas.
Entretanto, alguns indivíduos podem experimentar o “hangxiety” – termo em inglês que junta as palavras hangover (ressaca) e anxiety (ansiedade) –, caracterizado por um sentimento de ansiedade durante a ressaca.
De acordo com um estudo que avaliou a frequência de ressaca alcoólica e a sua respectiva gravidade, 12% das pessoas podem se deparar com a ansiedade após uma noite de bebedeira.
À medida que nos recuperamos de uma noite com consumo elevado de álcool, uma ressaca cria um estado de estresse fisiológico, que ocorre quando o corpo está sob pressão (por uma doença ou lesão, por exemplo). A ressaca funciona exatamente da mesma maneira.
Além de provocar diversas alterações no sistema imunológico, ela aumenta os níveis de cortisol – conhecido como “hormônio do estresse” –, a pressão arterial e a frequência cardíaca. Todas essas mudanças também são observadas em um quadro de ansiedade.
O cérebro também é afetado pelo excesso de álcool. Pesquisas já mostraram que a atividade cerebral envolvendo a dopamina – neurotransmissor ligado à sensação de bem-estar e que desempenha um papel importante na regulação da ansiedade – é menor durante um episódio de ressaca.
Nem todo mundo que se depara com uma ressaca também enfrentará a ansiedade. Estudos mostram que pessoas que fazem da dor uma "catástrofe", apresentando uma tendência a exagerar ou esperar o pior, são mais propensas a experimentarem a ansiedade.
Além disso, pesquisas também sugerem que esse grupo tem mais chances de sofrer com ressacas severas. Isso tudo pode explicar a razão pela qual algumas pessoas experimentam ansiedade após uma noite bebendo enquanto outras não.
Confira:
Ter ansiedade é comum e algo esperado para algumas situações da vida. Uma pessoa pode ficar ansiosa quando está enfrentando algum problema no trabalho, antes de fazer uma prova ou tomar uma decisão importante. Porém, existem casos que envolvem muito mais do que uma simples preocupação passageira.
Para pessoas que enfrentam o transtorno de ansiedade, ela não desaparece com o tempo e pode piorar. Além disso, os sintomas interferem nas suas atividades cotidianas, como no desempenho no trabalho, na escola e, até mesmo, em seus relacionamentos.
A ansiedade pode se manifestar dos mais diversos jeitos, sendo um dos mais comuns o chamado Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG), no qual os indivíduos apresentam ansiedade e preocupação excessiva na grande maioria dos dias por pelo menos seis meses. Esses sintomas podem decorrer por uma série de fatores, como saúde, trabalho, interações sociais e circunstâncias da vida cotidiana.
Os principais sintomas incluem:
Veja também:
