Juju Salimeni sobre ansiedade: "aprendemos a controlar e a conviver”

Juju Salimeni compartilhou com seus seguidores no Instagram um pouco mais sobre a sua relação com a ansiedade. Aos 34 anos, a apresentadora contou que faz tratamento há mais de uma década, mas, mesmo assim, tem seus altos e baixos. Ela explicou ainda como lida com as crises que têm acontecido recentemente. 

"Trato a ansiedade há mais de 10 anos com remédio indicado pelo psiquiatra. Tenho altos e baixos. Passo fases tranquilas e outras tensas. Sendo bem sincera? Não sei se existe uma cura total, acho que aprendemos a controlar e a conviver. Eu estou numa fase de crises há uns três dias. Hoje mesmo chorei bastante de manhã até a crise passar. Quando acalmei, voltei à minha rotina normal. E vamos levando", disse.

Mas o que é ansiedade?

O TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) atinge 264 milhões de pessoas pelo mundo e tem como característica principal uma preocupação extrema.

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Porém, em 25% dos casos, o TAG está acompanhado também de outras doenças psiquiátricas, sendo a depressão a mais comum. Entre os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada, os mais fáceis de reconhecer são os físicos, tais como:

• Fadiga;
• Tensão muscular;
• Palpitação;
• Suor excessivo;
• Dor de cabeça;
• Disfunção sexual;
• Disfunção gastrointestinal.

Porém, além desses, o paciente também pode desenvolver sintomas emocionais e neurológicos, como:

• Perda de memória;
• Insônia;
• Dificuldade de concentração;
• Irritabilidade;
• Inquietação.

Como é feito o tratamento?

Normalmente, em casos de pessoas diagnosticadas com TAG, o tratamento é feito através de uma combinação de:

1. Psicoterapia: a mais comum para o transtorno de ansiedade generalizada é a terapia cognitivo-comportamental;
2. Medicamentos: os mais comuns são os ansiolíticos e antidepressivos. É necessária prescrição médica e é importante a atenção com efeitos colaterais
3. Atividades físicas: além do tratamento convencional, uma ideia legal para quem tem ansiedade é fazer exercícios. Além de distrair a mente e ajudar a melhorar o sono, os exercícios também liberam substâncias no corpo que promovem bem-estar.

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