Redação Publicado em 16/08/2021, às 10h00
Ao longo da vida, é normal que as pessoas tenham alterações na libido, ou seja, que sintam mais ou menos vontade de transar. No entanto, dependendo da situação, o excesso ou a falta de desejo pode atrapalhar a rotina do indivíduo.
Essa pergunta, na verdade, não tem uma resposta certa. Ter um desejo sexual intenso, por exemplo, não é um problema, desde que não ocupe excessivamente os pensamentos da pessoa. Alguns casos que requerem mais atenção podem ocorrer quando a libido:
Como já foi falado, desejo sexual varia muito de pessoa para pessoa, mas, normalmente, ele pode variar de acordo com:
Se a situação chega ao ponto de realmente atrapalhar algumas esferas da vida, como já foi citado acima, existem algumas estratégias que podem ajudar. A primeira delas é buscar a ajuda de um terapeuta para entender de onde vêm os pensamentos, sentimentos e desejos em relação ao sexo. O profissional pode ajudar a pessoa a encontrar maneiras de controlar seu desejo sexual e quaisquer problemas associados a ele.
Outra saída é procurar uma distração, como alguma forma de exercício físico ou uma tarefa que precise mais de foco.
Confira:
Por fim, se essas alternativas não funcionarem, também pode ser necessário se consultar com um médico para entender os possíveis próximos passos.
Certos medicamentos, como antidepressivos, podem diminuir a libido. O médico também pode sugerir a mudança ou redução de qualquer medicamento atual, se for isso o que está causando o aumento da excitação, além disso, ele também pode sugerir o consumo de anafrodisíacos – como soja, alcaçuz, lúpulo e várias ervas – que podem ajudar a diminuir a libido.
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