Libido muito alta: como lidar com a constante vontade de transar?

Ao longo da vida, é normal que as pessoas tenham alterações na libido, ou seja, que sintam mais ou menos vontade de transar. No entanto, dependendo da situação, o excesso ou a falta de desejo pode atrapalhar a rotina do indivíduo.

Mas como saber o que é uma libido normal?

Essa pergunta, na verdade, não tem uma resposta certa. Ter um desejo sexual intenso, por exemplo, não é um problema, desde que não ocupe excessivamente os pensamentos da pessoa. Alguns casos que requerem mais atenção podem ocorrer quando a libido:

• Interfere no trabalho, vida social, sono ou saúde;
• Afeta a saúde mental;
• Não permite que a pessoa se sinta satisfeita, independente de quanta atividade sexual ela tenha;
• Afeta a qualidade dos relacionamentos;
• Faz com que a pessoa procure por sexo independente dos riscos e consequências.

O que pode alterar a libido?

Como já foi falado, desejo sexual varia muito de pessoa para pessoa, mas, normalmente, ele pode variar de acordo com:

• Idade;
• Estado de saúde mental;
• Níveis de energia;
• Estado de saúde física;
• Questões hormonais;
• Status de relacionamento;
• Interações sociais;
• Uso de medicamentos, álcool ou drogas.

Como posso abaixar minha libido?

Se a situação chega ao ponto de realmente atrapalhar algumas esferas da vida, como já foi citado acima, existem algumas estratégias que podem ajudar. A primeira delas é buscar a ajuda de um terapeuta para entender de onde vêm os pensamentos, sentimentos e desejos em relação ao sexo. O profissional pode ajudar a pessoa a encontrar maneiras de controlar seu desejo sexual e quaisquer problemas associados a ele.

Outra saída é procurar uma distração, como alguma forma de exercício físico ou uma tarefa que precise mais de foco.

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Por fim, se essas alternativas não funcionarem, também pode ser necessário se consultar com um médico para entender os possíveis próximos passos.

Certos medicamentos, como antidepressivos, podem diminuir a libido. O médico também pode sugerir a mudança ou redução de qualquer medicamento atual, se for isso o que está causando o aumento da excitação, além disso, ele também pode sugerir o consumo de anafrodisíacos – como soja, alcaçuz, lúpulo e várias ervas – que podem ajudar a diminuir a libido.

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