“Quando você sabe, você sabe” - quando ouvimos alguém dizer isso, sabemos que estão falando sobre amor - mas isso não explica como sabemos. Alguns dizem que amor é quando você se preocupa mais com alguém do que com si mesmo. Outros insistem que é a constatação de que você encontrou sua alma gêmea. A verdade é que o romance costuma acontecer tão rápido que não sobra muito tempo para analisar.
Felizmente, os humanos são fascinados pelo conceito de amor romântico há milhares de anos. Escreveram livros, estabeleceram teorias e conduziram estudos. Isso significa que existem maneiras eficazes de determinar se você está amando ou simplesmente apaixonado.
A teoria triangular do amor de Robert Sternberg - psicólogo estadunidense, foi professor de psicologia na Universidade de Yale e presidente da Associação Americana de Psicologia -propõe que existem três componentes principais do amor:
Intimidade: refere-se ao vínculo estreito e ao sentimento de conexão entre duas pessoas em um relacionamento amoroso.
Paixão: muitas pessoas se concentram na paixão ao definir o amor romântico, e isso desempenha um papel crucial. A paixão alimenta a atração física, o romance e a atividade sexual.
Decisão/compromisso: esta é a parte em que você decide que ama alguém – e, mais tarde, se compromete a continuar amando essa pessoa em um relacionamento de longo prazo.
A intensidade do amor varia dependendo da força com que você sente cada um dos componentes acima, e isso determinará qual dos oito tipos diferentes de amor você poderá experimentar. De acordo com esta teoria, os oito tipos de amor são os seguintes: não-amor, simpatia, paixão, amor vazio, amor romântico, amor companheiro, amor tolo e amor consumado. O amor consumado é o que você pode chamar de “amor verdadeiro”, e você só pode alcançá-lo quando sentir todos os três componentes do amor simultaneamente.
Um relacionamento não se limita a um tipo de amor. Na verdade, você pode descobrir que experimenta vários tipos de amor ao longo de um relacionamento.
A psicóloga Elaine Hatfield ofereceu algumas dicas ao WebMD sobre a diferença entre amor e paixão. Ela propôs que existem dois tipos de amor: amor apaixonado e amor companheiro.
A paixão é a força motriz por trás do amor apaixonado. Este poderoso estado emocional gira em torno de saudade intensa, desejo sexual e excitação. O amor apaixonado é o tipo que você costuma ver nos filmes.
Idealmente, o amor apaixonado evoluirá para o amor companheiro, que é um estado de apego regido por emoções menos intensas. Nascido do apego, da intimidade e do compromisso, o amor companheiro é definido por sentimentos de afeto e ternura por alguém em quem você confia. Embora o amor apaixonado tenda a ter uma vida útil mais curta e raramente dure mais de dois anos, o amor companheiro é um tipo de amor duradouro com potencial de aumentar com o tempo.
Resumindo: se você está dominado pela expectativa e atração, provavelmente está apaixonado. Se as suas chamadas “borboletas” se transformaram em sentimentos de ternura, confiança e preocupação genuína com o bem-estar do seu parceiro, você pode estar amando.
Quando você está se apaixonando, parece desgastante porque é. Estar apaixonado faz com que seu cérebro libere substâncias químicas poderosas que afetam seu corpo, sua mente e sua capacidade de parar de sonhar acordado com o objeto de sua afeição. Os níveis e combinações desses produtos químicos variam dependendo do estágio do amor em que você se encontra.
-A libido cria uma inundação de testosterona e estrogênio.
-A atração altera seus níveis de dopamina, norepinefrina e serotonina.
-O apego desencadeia a liberação de oxitocina e vasopressina.
-Embora os aspectos do amor acima estejam intimamente relacionados, eles nem sempre ocorrem ao mesmo tempo. Quando todos os três se combinam, é quase certo que você está apaixonado.
Ele se desliga parcialmente. A sensualidade e a atração, na verdade, desligam o córtex pré-frontal do cérebro, o que o ajuda a tomar decisões racionais. Afinal, a luxúria não precisa de lógica – a testosterona e o estrogênio são secretados pelos testículos e ovários, e ela depende desses hormônios sexuais para aumentar sua libido.
Você pode produzir menos serotonina. Acredita-se que níveis mais baixos desse neurotransmissor sejam responsáveis pela sensação de “estou obcecado por você” durante os estágios iniciais da paixão e também estão associados ao comportamento obsessivo-compulsivo.
Seu cérebro prepara um poderoso coquetel químico. Os hormônios sexuais hiperativos não são as únicas forças em ação quando você está se apaixonando. O hipotálamo é uma região do cérebro que controla as emoções e é responsável por liberar toda a dopamina, oxitocina e vasopressina. A dopamina faz você se sentir eufórico, a oxitocina (também conhecida como “hormônio do amor”) desencadeia seus instintos de vínculo e a vasopressina desperta o desejo de proteger seu parceiro. Todos esses produtos químicos contribuem para os benefícios de se apaixonar, incluindo aquela sensação de loucura.
O centro de recompensas entra em ação. As varreduras cerebrais mostraram que os principais centros de recompensa do cérebro disparam excessivamente quando alguém vê a fotografia de uma pessoa que considera muito atraente, então você pode imaginar como isso pode aumentar quando a atração se combina com o amor.
Quando seu cérebro passa pelas mudanças acima, ele influencia o que acontece com seu corpo quando você está apaixonado.
Não há descanso para os apaixonados. O amor (e, mais especificamente, a norepinefrina) pode realmente mantê-lo acordado à noite. Também pode contribuir para a inquietação geral e diminuição do apetite.
-Está quente aqui? Um estudo descobriu que estar perto de um ente querido pode aumentar a temperatura interna do corpo, o que explica por que ver o seu interesse amoroso pode fazer você corar. Ao mapear os efeitos das sensações corporais desencadeadas pelas emoções, outro estudo descobriu que o amor aumentava a atividade em todo o corpo.
-Coração batendo. Nos estágios iniciais da paixão, você pode notar seu coração batendo muito rápido. Não é a sua imaginação – estar apaixonado realmente pode aumentar sua frequência cardíaca.
-Inspire. Se você ama alguém, pode achar o cheiro dessa pessoa inebriante. Acontece que o cheiro (ou seja, feromônios) pode ser o que atraiu você em primeiro lugar.
Se você está apaixonado, você está com sorte. Estar apaixonado pode contribuir para uma vida mais longa, um coração mais saudável e diminuição do estresse. Além disso, é difícil superar a alegria que acompanha os estágios iniciais do romance.
Os muitos efeitos positivos do amor podem ser viciantes. Mas será que o amor é realmente um vício?
Como discutido acima, níveis mais elevados de dopamina combinados com níveis mais baixos de serotonina podem desencadear pensamentos obsessivos – e apaixonar-se é, na verdade, uma obsessão. Não é incomum se perguntar se você é viciado em seu interesse amoroso.
Existem semelhanças químicas entre o amor e o vício, e as imagens cerebrais mostraram que a atividade cerebral das pessoas apaixonadas se assemelha à atividade cerebral das que lutam contra um vício. Por exemplo, tanto o amor quanto o vício em cocaína parecem causar aumento da atividade no núcleo accumbens, que tem um papel central nos circuitos de recompensa cerebral.
No entanto, o amor pode ser classificado como um "vício saudável". Não há necessidade de procurar tratamento na próxima vez que sentir aquela onda familiar de sentimentos românticos – apenas relaxe e aproveite a reação química!
Fonte: WebMD
Cármen Guaresemin
Filha da PUC de SP. Há anos faz matérias sobre saúde, beleza, bem-estar e alimentação. Adora música, cinema e a natureza. Tem o blog Se Meu Pet Falasse, no qual escreve sobre animais, outra grande paixão. @Carmen_Gua
