Redação Publicado em 06/12/2023, às 10h00
Você já ouviu o termo “pocketing” (guardar no bolso, em tradução livre) quando se trata de relacionamentos? Pocketing é quando alguém opta por manter o parceiro romântico escondido de seu círculo social e não o apresenta a amigos ou familiares. Esse comportamento pode ser prejudicial à relação e ter um impacto significativo na saúde mental e na autoestima do parceiro que está sendo “guardado no bolso”.
Essas pessoas não querem apresentar o parceiro a amigos e familiares para evitar serem julgados, por terem vergonha ou por estarem em constante buscas de parceiros em aplicativos e redes sociais, por exemplo. Esse comportamento pode criar uma sensação de isolamento no parceiro e impactar negativamente a dinâmica da relação.
É importante observar que pocketing também pode ser uma forma de abuso emocional. Ao manter o parceiro escondido, a pessoa exerce controle sobre o relacionamento e limita as interações sociais do parceiro. Isso pode levar a sentimentos de baixa autoestima e dificultar a saída do parceiro do relacionamento. É importante que os indivíduos que sofrem com o pocketing busquem apoio e considerem a possibilidade de procurar ajuda profissional para resolver o problema.
Os relacionamentos pocketing são muitas vezes mantidos escondidos dos olhos do público e, como resultado, há pouca ou nenhuma comunicação sobre eles. Essa falta de comunicação pode gerar mal-entendidos, desconfiança e ansiedade por parte do parceiro. Os aspectos tácitos do relacionamento podem causar dor significativa ao parceiro, levando a sentimentos de inadequação e rejeição.
Uma das razões pelas quais são mantidos ocultos é a pressão e as expectativas da sociedade. As pessoas podem sentir vergonha de estar em um relacionamento que não se enquadra nos moldes tradicionais. Isto pode levar à falta de apoio de amigos e familiares, o que pode isolar ainda mais o casal.
Outro aspecto que muitas vezes não é falado é a dinâmica de poder entre os dois parceiros. O que pratica pocketing pode ter mais poder no relacionamento, pois é ele quem consegue controlar o nível de visibilidade pública. Isso pode levar a sentimentos de ressentimento e desequilíbrio na relação, o que pode levar ao seu fim.
Ser “guardado no bolso” por um parceiro pode impactar significativamente a saúde mental e a autoestima de alguém. A falta de reconhecimento e aceitação pública do relacionamento pode levar a sentimentos de solidão, isolamento e indignidade. Também pode criar um sentimento de dúvida na mente do parceiro sobre a força e o significado do relacionamento. Esses sentimentos podem contribuir para o desenvolvimento de problemas de saúde mental, como depressão, ansiedade e baixa autoestima.
Além disso, pode levar à falta de confiança se um parceiro não estiver disposto a reconhecer publicamente o relacionamento, o que pode criar dúvidas sobre compromisso e lealdade. Isso pode gerar sentimentos de insegurança e ciúme, o que pode prejudicar ainda mais a saúde mental e a autoestima do parceiro “embolsado”.
Em alguns casos, também pode levar à exclusão social. Se o parceiro se recusar a apresentar o outro aos amigos e familiares, isso pode criar uma sensação de exclusão e de não pertencimento. Isto pode levar a sentimentos de rejeição e contribuir ainda mais para o desenvolvimento de problemas de saúde mental.
Na cultura moderna de namoro, pocketing muitas vezes é resultado de pressões e expectativas sociais. O medo do compromisso e da intimidade também pode ser um gatilho para o comportamento. Outra causa é o medo de perder a independência e a liberdade. Algumas pessoas podem sentir que estar em um relacionamento sério limitará sua capacidade de perseguir seus objetivos e interesses pessoais ou de conhecer outras pessoas. Esse medo pode levá-las a manter o parceiro escondido e a ter um senso de independência. Além disso, experiências passadas de traição ou desapontamento também podem desencadear comportamentos pocketing, pois os indivíduos podem hesitar em confiar plenamente e investir num novo relacionamento.
A mídia social desempenhou um papel significativo na facilitação deste tipo de relacionamentos. Os casais muitas vezes ficam tentados a mostrar seus relacionamentos nas redes sociais, mas quando um dos parceiros esconde o relacionamento, o outro se sente excluído. As redes sociais também tornaram mais fácil para as pessoas manterem os seus relacionamentos em segredo, uma vez que não precisam fornecer qualquer explicação para a ausência do parceiro no seu mundo online.
Para os especialistas, além das redes sociais, os aplicativos de namoro têm contribuído para criar interações que avançam no aspecto sexual, mas não no campo emocional, criando conexões frágeis e fugazes que impedem o desenvolvimento da intimidade. Hoje em dia, as pessoas procuram, cada vez mais, a satisfação momentânea para, em seguida, ir para o próximo perfil. O que não se leva em conta é que nem todos são assim e aquele que foi deixado para trás, ou no bolso, pode se magoar, por isso cada um falar o que deseja é essencial.
Confrontar o parceiro pode ser uma conversa complicada. É essencial abordar a situação com empatia e expressar como você se sente. Também é essencial reconhecer que seu parceiro pode estar enfrentando dificuldades no relacionamento e ser receptivo às suas preocupações. No entanto, se ele rejeitar os seus sentimentos ou continuar a esconder o relacionamento, talvez seja hora de reavaliar a relação.
É importante lembrar que pocketing pode ser um sinal de questões mais profundas. Pode ser útil explorar por que seu parceiro sente necessidade de esconder o relacionamento e resolver quaisquer problemas subjacentes. Isso pode incluir a discussão de limites, comunicação e confiança. Também pode ser útil buscar a orientação de um terapeuta ou conselheiro para navegar nessas conversas e trabalhar em direção a um relacionamento mais saudável.
O comportamento pocketing pode criar um sentimento de dúvida e desconfiança, levando ao rompimento do relacionamento. Se um dos parceiros esconde continuamente a relação, isso também pode levar ao desenvolvimento de outros padrões negativos, como infidelidade ou distância emocional. Portanto, é essencial abordar esse comportamento assim que ele se tornar evidente para preservar a saúde da relação.
Além disso, o parceiro que está sendo escondido pode começar a questionar seu valor na relação, o que pode fazer com que se retraia emocionalmente ou se torne pegajoso e carente. Isso pode prejudicar ainda mais o relacionamento e dificultar a construção de confiança e intimidade.
Por outro lado, abordar o comportamento pode levar a um relacionamento mais forte e mais comprometido. Ao discutir abertamente as razões por trás e encontrar maneiras de superá-las, ambos os parceiros podem construir uma compreensão e uma conexão mais profundas um com o outro. Isso pode levar a um aumento da confiança, da intimidade e de um compromisso mais forte com o relacionamento.
Se você está sendo “embolsado em um relacionamento”, é essencial priorizar o autocuidado e as estratégias de enfrentamento para administrar o impacto emocional. Isso pode envolver a procura de terapia para ajudá-lo a superar sentimentos de rejeição, desconfiança e indignidade. Também é essencial cercar-se de uma rede de apoio de amigos e familiares que possam oferecer incentivo e apoio. Cuidar do seu bem-estar físico e emocional é crucial para superar essa situação desafiadora.
Outra estratégia de enfrentamento para lidar com a situação é focar em seu próprio crescimento e desenvolvimento pessoal. Isso pode envolver a adoção de um novo hobby ou atividade que você sempre quis experimentar, ou o estabelecimento de metas pessoais que não têm nada a ver com seu relacionamento. Ao focar no seu próprio crescimento e desenvolvimento, você pode aumentar sua autoestima e confiança, o que pode ajudá-lo a se sentir mais fortalecido e menos dependente de seu parceiro. Além disso, pode ser útil praticar a atenção plena e a autorreflexão, para compreender melhor as suas próprias emoções e necessidades e para desenvolver um sentido mais forte de autoconsciência.
Seguir em frente depois de ter um relacionamento pocketing pode ser desafiador e é essencial priorizar cura e recuperação. Isso pode envolver tirar um tempo do namoro e focar em si mesmo ou conhecer novas pessoas fora do seu círculo social habitual. Lembre-se de ser gentil consigo mesmo e permitir-se processar seus sentimentos. Pode levar algum tempo, mas com o apoio certo, você pode superar as experiências negativas e encontrar felicidade e realização em novos relacionamentos.
Um passo importante na cura após um relacionamento pocketing é identificar e abordar quaisquer padrões ou comportamentos que possam ter contribuído para a situação. Isso pode envolver a busca de terapia ou aconselhamento para resolver quaisquer problemas ou traumas subjacentes. Também pode ser útil estabelecer limites e comunicar claramente suas necessidades em relacionamentos futuros.
Além disso, encontrar maneiras de praticar o autocuidado e o amor próprio pode ser benéfico no processo de cura. Isso pode incluir o envolvimento em atividades que lhe trazem alegria, como hobbies ou exercícios, ou a busca por amizades e comunidades de apoio. Lembre-se de que a cura é uma jornada e não há problema em viver um dia de cada vez.
Para evitar futuros casos de pocketing, é crucial redefinir suas expectativas e comunicá-las abertamente ao seu parceiro. Você pode estabelecer limites, como não esconder o relacionamento da família e dos amigos ou ser aberto sobre sua presença nas redes sociais. Além disso, é crucial ser franco e honesto sobre o que você deseja de uma relação e tentar encontrar alguém que valorize o mesmo nível de abertura e transparência.
Outro aspecto importante a considerar é o nível de comprometimento que ambos têm. É essencial conversar sobre onde você vê o relacionamento e quais são seus objetivos de longo prazo. Isso ajudará vocês dois a entender as expectativas um do outro e a evitar mal-entendidos no futuro.
Por último, é importante confiar nos seus instintos e não ignorar quaisquer sinais de alerta. Se você sente que seu parceiro não está sendo honesto ou transparente com você, é crucial abordar o assunto e ter uma conversa aberta e honesta. Lembre-se de que um relacionamento saudável se baseia na confiança, na comunicação e no respeito mútuo.
Fonte: Allo Helth
