Rouquidão: você sabe quando é hora de procurar ajuda?

Pelo menos uma vez na vida você já deve ter experimentado a rouquidão. Talvez depois de um resfriado ou de gritar demais no show da sua banda preferida você acordou com uma voz que, definitivamente, não “era a sua”. 

Essa é uma condição bastante comum e que provoca mudanças no tom e no volume da voz. Ou seja, a pessoa não consegue fazer sons vocais suaves e a garganta parece estar arranhando. 

Como funciona a nossa voz?

Segundo um artigo do National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD), o som da nossa voz é produzido pela vibração das cordas vocais, duas faixas de tecido muscular liso posicionadas uma em frente à outra na laringe. 

Quando não estamos falando, as cordas vocais estão abertas para que possamos respirar. Mas, no momento em que começamos a falar, elas se encaixam enquanto o ar dos pulmões passa, fazendo-as vibrar. 

Essas vibrações produzem ondas sonoras que viajam através da garganta, do nariz e da boca, que atuam como cavidades ressonantes para modular o som. Ou seja, a qualidade da voz (tom e volume, por exemplo) é determinada pelo tamanho e pela forma das cordas vocais e também por essas cavidades. Isso explica por que as pessoas têm vozes tão diferentes. 

Se estou rouco, quando devo procurar ajuda médica?

A rouquidão é um fenômeno frequente e que pode ser causado por uma série de fatores. A laringite, por exemplo, é uma das causas mais comuns. Normalmente, acontece devido ao inchaço temporário das cordas vocais provocado por resfriado ou alergia. 

Além disso, pessoas que trabalham com a voz ou precisam gritar em situações barulhentas (jogos, shows) também podem ter uma rouquidão temporária. Geralmente, situações como essa passam sozinhas e sem causar grandes prejuízos.

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Entretanto, se um indivíduo se mantém rouco por 14 dias ou mais, e isso não está associado a uma gripe ou resfriado, é importante procurar uma avaliação médica, pois a rouquidão também pode ser reflexo de outra condição implícita, como câncer.

Outros sinais de alerta para buscar ajuda que vão além da voz rouca são: tossir sangue, ter dificuldades para engolir, sentir um nódulo no pescoço ou dor ao falar e ao engolir, ter dificuldade para respirar ou perder a voz por completo por alguns dias. 

Como tratar a rouquidão?

Se a rouquidão for resultado de um resfriado ou do uso excessivo da voz, algumas rotinas de autocuidado podem ajudar a aliviar os sintomas:

• Descanse a voz por alguns dias: evite falar e gritar. Além disso, não sussurre, pois isso realmente provoca um esforço ainda maior das cordas vocais;
• Beba bastante água: a água pode ajudar a aliviar alguns dos sintomas e a umedecer a garganta;
• Evite cafeína e álcool: eles podem secar a garganta e piorar a rouquidão;
• Tome um banho quente: o vapor do chuveiro ajudará a abrir as vias aéreas e fornecerá umidade para as cordas vocais;
• Pare ou limite o tabagismo: a fumaça do cigarro é capaz de secar e irritar a garganta;
• Reduza exposição a alérgenos: tente evitar ambientes com alérgenos – ou seja, as substâncias capazes de induzir uma reação alérgica. Alergias podem, muitas vezes, piorar ou desencadear a rouquidão.

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