Saúde mental: é preciso acolher sem julgamentos

Como falar de saúde mental de uma maneira aberta, mas ao mesmo tempo segura?

Temos enfatizado, há algum tempo, que é importante naturalizarmos as discussões sobre saúde mental – todo mundo fala sobre saúde física, mas evita falar em transtornos mentais.

Falar sobre o assunto é extremamente importante, e precisamos falar de uma maneira direta, acolhedora e sem negar o sofrimento do outro. Podemos mostrar que existe saída, existem possibilidades, e que o sofrimento nunca é para sempre. E é muito importante que essa pessoa busque ajuda, procure falar sobre o que está sentindo e que tenha o apoio de pessoas em quem ela confia, que ela pode ter apoio de suas redes de contato e que, eventualmente, ela possa ter o apoio de um profissional de saúde mental.

Como você pode ajudar? Você deve ouvir, sem julgamentos, sem negligenciar o sofrimento, e mostrar que esse sofrimento pode ter saída e que você está ali para acolher e para trocar com essa pessoa o máximo possível.