Sexo tântrico: 5 maneiras de melhorar sua vida sexual

Se você já ouviu falar sobre sexo tântrico, pode ter sido informado de que ele envolve posições sexuais loucas e estranhas ou que dura um fim de semana inteiro. Mas essas descrições não retratam com precisão o que ele é ou seus muitos benefícios: ele ajuda você a experimentar um prazer mais profundo e forjar um vínculo mais estreito com a outra pessoa.

Primeiro, é importante notar de onde vem o sexo tântrico. “A palavra tantra vem de uma antiga língua sânscrita, [e sexo tântrico é] uma forma muito antiga de estarmos juntos. Tantra significa 'a trama'”, explicou a terapeuta sexual Holly Richmond à Health.

Ela diz que pacientes veem o sexo tântrico como “algo quase místico”, mas sua definição é um pouco mais clara. Para ela não é apenas para fins de sexualidade ou liberação fisiológica – mas prazer e sensualidade, e estar juntos e ter tempo [para fazer sexo]. Todo sexo tem a ver com prazer, claro, mas o tântrico enfatiza o foco no prazer enquanto você faz sexo. Pense: atenção plena durante o sexo.

Você provavelmente já sabe como a atenção plena pode ser benéfica em sua vida cotidiana, mas pode não ter pensado em como ela pode ser benéfica na cama. Aqui estão cinco maneiras surpreendentes de o sexo tântrico agitar as coisas entre os lençóis.

1-Tira o foco do desempenho

“Tantra é como o antipornô”, acredita Holly. Embora a pornografia não seja necessariamente ruim, ela pode fazer uma pessoa sentir que o que está acontecendo na tela é a norma sexual. Isso tira o foco do prazer e o torna mais uma apresentação. “A pornografia é baseada no desempenho, [mas o sexo tântrico] tem tudo a ver com ajudar as pessoas a desacelerarem e saírem dessa mentalidade de desempenho”, explica ela.

Isso significa não ficar obcecado com a aparência do seu corpo e entrar em um espaço mais profundo de pensamento e sentimento. Como alcançar essa mudança? Comece olhando fixamente o outro. Sentem-se juntos, de frente um para o outro, de mãos dadas, e olhem nos olhos, aconselha a terapeuta. Isso afasta o foco de pensamentos ansiosos e que matam o desejo, como: “Vou ficar duro?” ou “Como está minha celulite?”

2-Comunique exatamente o que você gosta

Como muitas práticas de atenção plena fazem, o sexo tântrico requer concentração exatamente no que você está experimentando no momento. Holly diz que é importante se concentrar intensamente no que é bom enquanto estão se tocando e, então, deixar saber quais toques você quer mais.

Ela aconselha que a pessoa seja o mais específica possível. Por exemplo, você pode dizer: "Adoro quando você me toca aqui". Também pode notar que não gosta de ser tocado em uma determinada área. Ou concentre-se no toque: "Como é a mão dele na minha barriga?"

Saia da sua cabeça e entre no seu corpo – é disso que se trata o tantra”, ensina Holly.

3-Conexão: um dos pilares do sexo tântrico

Se você está procurando maneiras de se relacionar mais profundamente com alguém, o sexo tântrico é para você. Embora as rapidinhas sejam divertidas, o tantra é sobre entrar em posições que exigem proximidade física e contato visual para que você se conecte em um nível mais sentimental. Para uma melhor conexão, Holly conta que quase sempre recomenda posições em que as pessoas estejam de frente uma para a outra.

O sexo tântrico também incentiva casais a dedicarem muito tempo a fazê-lo. “Essa ideia de uma conexão mais profunda não trata apenas de atingir algo – trata-se de sessões mais longas”, explica a terapeuta. Como orientação, ela diz que a quantidade mínima de tempo que o sexo tântrico dura é de cerca de 15 minutos. O máximo? Alguns de seus clientes relataram fazer sexo tântrico por "horas e horas".

Considerando que a média de uma sessão regular é de sete minutos, esse é um aumento generoso no tempo gasto fazendo sexo. Pense nisso como um investimento que compensa com um relacionamento mais profundo e prazer mais intenso.

4-Você começa a redefinir o que é sexo

Praticar sexo tântrico significa jogar as expectativas de sexo pela janela. “Redefinir o que é sexo, que absolutamente não é apenas penetração”, explica Holly. Antes de fazer sexo tântrico, não se concentre no que acha que você e seu parceiro deveriam fazer na cama. Em vez disso, pense: “O que quer para você hoje? Quer penetração? Quer que a gente se masturbe junto?”

A terapeuta diz que muitas vezes os casais simplesmente fazem sexo sem parar para pensar no que realmente querem fazer. Tirar um tempo para descobrir isso é um benefício que tornará o relacionamento mais honesto e aberto.

5-Pode levar a melhores orgasmos

O sexo tântrico permite mais e melhores orgasmos. Não é de surpreender que o sexo projetado para intensificar sua conexão pode levar a um final melhor. A terapeuta diz que seus pacientes confirmaram isso, dizendo que os orgasmos são mais intensos durante o sexo tântrico.

Os orgasmos são melhores, especialmente se as pessoas estiverem olhando nos olhos uma da outra", finaliza Holly.

Fonte: WebMD

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