Tenho uma tosse chata, durante a noite, que já dura muitas semanas. Tem algo que eu possa fazer?
A tosse durante a noite pode ter várias causas, conforme explica a médica Cristiane Passos Dias Levy, otorrinolaringologista especializada em alergias respiratórias do Hospital Paulista (SP).
Veja, abaixo, algumas possibilidades, segundo a especialista:
Infecções respiratórias: gripes, resfriados ou infecções do trato respiratório superior podem causar tosse durante a noite.
Asma: esta é uma condição crônica que pode levar a ataques de tosse, especialmente à noite.
Refluxo gastroesofágico: o refluxo ácido do estômago para o esôfago pode irritar a garganta e causar tosse noturna.
Alergias: a exposição a alérgenos, como poeira, pólen ou pelos de animais, pode desencadear a tosse durante a noite.
Ambientes secos: a baixa umidade do ar durante a noite pode levar ao ressecamento da garganta, provocando tosse.
Medicamentos: algumas substâncias, como os inibidores da enzima conversora de angiotensina (ECA), usados no controle da pressão alta, podem causar tosse como efeito colateral.
Se a tosse noturna persistir ou se você tiver outros sintomas preocupantes, como falta de ar, é sempre recomendado consultar um médico para um diagnóstico adequado e tratamento mais indicado.
Existem algumas medidas caseiras que podem ajudar a reduzir a tosse noturna. Aqui estão algumas sugestões:
Mantenha-se hidratado: beba líquidos quentes, como chá de ervas com mel, para acalmar a garganta e manter-se hidratado.
Use um umidificador: um umidificador ou vaporizador , por um período antes de ir deitar, isso pode adicionar umidade ao ar e aliviar a irritação da garganta causada por ambientes secos.
Eleve a cabeceira da cama: colocar travesseiros extras ou elevar a cabeceira da cama pode ajudar a reduzir a congestão e a tosse causada por refluxo ácido.
Evite irritantes: evite fumar, exposição a fumaça de cigarro, produtos químicos irritantes e alérgenos conhecidos para reduzir a irritação da garganta.
Tome um banho quente: a inalação do vapor de um banho quente pode ajudar a aliviar a congestão nasal e a tosse associada.
Gargareje água salgada: gargarejar água morna com sal pode ajudar a acalmar a garganta irritada e reduzir a tosse.
"No entanto, é importante lembrar que essas medidas são apenas paliativas e não substituem a consulta médica", alerta a especialista.
Tatiana Pronin
Jornalista e editora do site Doutor Jairo, cobre ciência e saúde há mais de 20 anos, com forte interesse em saúde mental e ciências do comportamento. Vive em NY. Twitter: @tatianapronin
