Redação Publicado em 15/03/2025, às 10h00
Você tem muitos amigos próximos e se esforça para manter esse nível de amizade? Se você respondeu "sim", provavelmente você é nostálgico.
Pessoas propensas à nostalgia têm mais amigos próximos e se esforçam mais para manter suas amizades e outros relacionamentos do que pessoas menos sentimentais, segundo um estudo.
O trabalho contou com quase 1.500 indivíduos nos EUA e na Europa, e foi publicado no periódico revisado por pares Cognition and Emotion.
A descoberta é importante porque manter relacionamentos próximos com outras pessoas é essencial para nossa saúde e bem-estar, como explicam os pesquisadores, que integram a Universidade de Buffalo, nos EUA, e a Universidade de Kyoto, no Japão.
Estudos anteriores descobriram que pessoas que têm amigos e confidentes são mais felizes com suas vidas e menos propensas a sofrer de depressão. Elas também são menos propensas a morrer prematuramente. Ter laços fortes com outras pessoas também fornece suporte valioso em tempos difíceis.
Relacionamentos próximos são particularmente importantes para a saúde e bem-estar. No entanto, nossos círculos sociais tendem a encolher à medida que envelhecemos.
No estudo, os autores realizaram três pesquisas sobre as ligações entre nostalgia e o tamanho da rede social de uma pessoa.
Para o primeiro experimento, um grupo de estudantes de graduação nos EUA foi questionado sobre o quão nostálgicos eles eram e sobre suas amizades. Os estudantes tinham 19 anos, em média. Eles tinham uma média de sete pessoas muito próximas — tão próximas que seria difícil imaginar a vida sem elas. Eles também citavam outras 21 pessoas (em média) que eram importantes para eles.
A análise de suas respostas mostrou que aqueles que disseram que eram nostálgicos também davam mais importância à manutenção de suas amizades e tinham mais amizades muito próximas e outros relacionamentos.
O segundo experimento analisou se o mesmo era verdade para não estudantes nos EUA. Um painel online de adultos respondeu às mesmas perguntas que os estudantes. Eles também fizeram um pequeno teste de personalidade.
Os participantes, cuja idade média era 40, tinham redes sociais menores do que os estudantes. Eles tinham cinco pessoas muito próximas, em média, e cerca de outras 14 pessoas que ainda eram importantes para eles.
Mais uma vez, aqueles que eram nostálgicos tendiam a se esforçar mais para manter suas amizades e tinham mais amizades muito próximas e outros relacionamentos. O resultado foi positivo independentemente de traços de personalidade como a extroversão.
O terceiro experimento usou dados de uma pesquisa holandesa de longa duração, o Longitudinal Internet Studies for Social Sciences (LISS), para examinar o efeito da nostalgia nas redes sociais ao longo de um período de sete anos.
A análise mostrou que os participantes se tornaram mais nostálgicos à medida que envelheciam. Quando questionados em 2013, eles pontuaram uma média de 3,95 para nostalgia, de um possível sete. Em 2019, esse número subiu para 4,21.
Os participantes que pontuaram "alto" ou "médio" para nostalgia mantiveram o mesmo número de laços sociais fortes durante esse período — pessoas com quem podiam conversar sobre assuntos importantes. Em contraste, aqueles com baixos níveis de nostalgia tiveram 18% menos relacionamentos próximos.
Juntos, os três conjuntos de resultados indicam que uma tendência a relembrar momentos felizes que passamos com outras pessoas ajuda a perceber a importância de tais relacionamentos — e nos motiva a mantê-los.
"Pessoas que se sentem nostálgicas com mais frequência e valorizam essas memórias estão mais cientes de seus relacionamentos importantes e da necessidade de nutri-los", diz o pesquisador Kuan-Ju Huang, aluno de doutorado na Universidade de Kyoto. "Isso significa que essas amizades podem ter mais probabilidade de durar, mesmo à medida que envelhecemos e nossas vidas, interesses e responsabilidades mudam."
As limitações do estudo incluem não distinguir entre amigos, familiares e parceiros românticos ao medir o tamanho do círculo social de uma pessoa e limitar a pesquisa a dois países.
Huang admite ser nostálgico e explica como isso pode começar para todos em uma idade bem jovem: “Comecei meu doutorado como um estudante internacional no Japão durante a pandemia de Covid. Durante esse tempo, observei que muitas pessoas, inclusive eu, encontravam conforto em ouvir música nostálgica e assistir a vídeos antigos.
“Há evidências mostrando que jovens adultos relatam sentimentos nostálgicos com um pouco mais de frequência do que adultos de meia-idade, enquanto adultos mais velhos relatam níveis dramaticamente mais altos de nostalgia.
“Altos níveis de nostalgia em adultos jovens e mais velhos ocorrem por diferentes razões. As transições de vida durante o início da vida adulta, incluindo deixar a casa da família e entrar na faculdade ou no mercado de trabalho, podem desencadear uma necessidade psicológica de encontrar consolo na nostalgia.
Jovens adultos podem se lembrar sobre seus anos de ensino médio ou momentos familiares ao enfrentar desafios durante a transição para a vida adulta. Para adultos mais velhos, a nostalgia tem mais chance de ser associada a experiências sobre perdas e sentimentos de um futuro limitado.
