Você se sente triste após o sexo? Pode ser disforia pós-coito

Para a maioria das pessoas, o sexo é divertido. Quer você se envolva com um parceiro ou esteja sozinho, a atividade sexual geralmente resulta em sentimentos de satisfação e emoções positivas. Mas algumas pessoas se sentem tristes após a atividade sexual. Os pesquisadores chamam o fenômeno de “disforia pós-coito” ou apenas sintomas pós-coito. Um novo estudo lança mais luz sobre esses sintomas.

A disforia pós-coito é caracterizada por “sentimentos inexplicáveis de choro, tristeza e/ou irritabilidade” de acordo com uma nova pesquisa. De acordo com estudos anteriores, os homens parecem experimentar esses sentimentos com mais regularidade do que as mulheres – 3-4% dos homens dizem que se sentem tristes ou irritados após o sexo, em comparação com 2% das mulheres.

Uma minoria significativa de homens e mulheres experimentou tais sensações pelo menos uma vez na vida. Cerca de 41% dos homens relataram tais sentimentos pelo menos uma vez, e pouco mais de 46% das mulheres, de acordo com pesquisas anteriores sobre este tema.

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Os pesquisadores decidiram entender melhor esses sintomas negativos após o sexo, então conduziram uma pesquisa online com 299 homens (25%) e mulheres (75%). Esta foi uma amostra de conveniência - não aleatória. Os participantes foram inscritos a partir de “diferentes hospitais e universidades na Suíça e na Alemanha, e também via internet”, ou seja,  a amostra não reflete a população em geral.

Uma minoria da amostra também relatou ter sido diagnosticada com depressão clínica – 21% dos homens e quase 19% das mulheres. Essa característica da amostra também pode enviesar os achados dos pesquisadores.

Eles realizaram um estudo exploratório para determinar se a disforia pós-coito pode ser mais complexa do que apenas um sentimento de tristeza ou irritabilidade. Então, eles identificaram 21 sintomas em potencial que podem estar associados e os colocaram em um questionário preenchido pelos participantes.

Esses sintomas incluem:

-Arrependimento
-Tristeza
-Sintomas de depressão
-Mudanças de humor
-Sensação de inutilidade
-Infelicidade
-Frustração
-Baixa autoestima
-Desesperança
-Irritabilidade
-Agitação
-Agitação psicomotora
-Inquietação
-Energia reduzida
-Fadiga
-Dor de cabeça
-Febre
-Sentir frio
-Tremor
-Tonturas/vertigens
-Dificuldade de concentração

Eles agruparam esses sintomas em quatro tipos potenciais de problemas: (1) humor deprimido, (2) agitação, (3) letargia e (4) sintomas semelhantes aos da gripe.

Muitos experimentam sintomas pós-coito

É preciso ter em mente que os pesquisadores contaram com uma amostra de conveniência (não representativa da população geral). Mas veja o que eles descobriram:

- A maioria (73,5%) dos participantes apresentou sintomas pós-coito após a relação sexual consensual, mas uma proporção considerável dos participantes disse que os sintomas também se manifestaram após qualquer atividade sexual (41,9%).

- Quase metade dos participantes disse que também experimentou sintomas pós-coito após a masturbação (46,6%).

Esses números são muito maiores do que pesquisas anteriores encontraram. Isso talvez se deva ao fato de os pesquisadores terem expandido muito a definição do que podem ser os sintomas pós-coito. Além disso, a amostra de conveniência parece ter sido fortemente marcada por pessoas com depressão.

Mais mulheres relataram pelo menos algum tipo de sintoma pós-coito nas quatro semanas anteriores à pesquisa do que homens. Elas também relataram mais sintomas de “humor depressivo” e “semelhantes à gripe” ao longo da vida, bem como qualquer sintoma pós-coito, em relação aos homens. Mas havia mais mulheres, então o resultado pode ter sido tendencioso.

Mais do que imaginavam

De qualquer forma, os pesquisadores descobriram que muito mais gente experimenta sintomas pós-coito do que se imaginava. Essa descoberta precisa ser confirmada em estudos com amostras maiores e randomizadas. No entanto, sentimentos de tristeza, agitação e letargia após o sexo podem ser mais comuns do que se pensava, e podem ser ainda mais frequentes em pessoas que já lidam com um problema de saúde mental.

Se você é uma das pessoas que se sente "para baixo" após a atividade sexual, saiba que você não está sozinho. Como muitas coisas relativas a sexo, essa é apenas uma daquelas situações sobre as quais a maioria das pessoas não se sente à vontade para falar. E se isso causa incômodo, procure ajuda especializada.

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