Seguidora pergunta se existe alguma dica para fazer a melhor escolha na hora de comprar um tênis de corrida
Redação Publicado em 18/10/2021, às 09h00
“Doutor, tem alguma dica para escolher um tênis para correr?”
É bom lembrar que o tênis é um acessório essencial para caminhadas e corridas. As principais funções são proporcionar conforto e amortecer o impacto das passadas ao longo do treino.
Por essa razão, na hora de comprar, o principal fator que deve ser levado em consideração é o conforto. Ou seja, não adianta nada um tênis ser lindo e cheio de tecnologia se ele não se encaixar bem no pé de quem irá usá-lo.
Os modelos com mais amortecimento podem favorecer quem está começando a se exercitar ou quem está um pouco acima do peso, já que absorvem melhor os impactos e diminuem os riscos de qualquer tipo de lesão.
Confira:
Por muitos anos, a questão do tipo de pisada, se era pronada, supinada, neutra, era considerada muito importante. Mas essa questão passou a ser considerada menos importante e hoje o que se deve avaliar primeiro é mesmo o conforto.
Lembra-se que um tênis novo pode causar atritos, bolhas e outros possíveis desconfortos no início. Assim, é muito importante que, para lacear um tênis novo, a pessoa faça treinos mais curtos no começo e possa alternar com outro que já está mais adaptado ao seu pé.
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