Doutor Jairo

Busca: atividade física

Quem passa muito tempo em frente às telas faz menos exercício do que deveria - iStock
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Ver muita TV faz mesmo mal à saúde? Por quê?

Seguidora diz que costuma passar cerca de seis horas ao dia na frente da tela

Publicado em 14/08/2024, às 14h00

Como tudo na vida, qualquer excesso pode fazer mal - iStock

Fazer exercício em excesso pode fazer mal?

Publicado em 13/08/2024, às 14h00

Pessoas com dor no joelho tendem a achar que exercícios são perigosos - iStock

Tem artrose no joelho? Não tenha medo de se exercitar

Publicado em 06/08/2024, às 18h00

Entenda como usar cada um desses treinos de corrida - iStock

Fartlek, intervalado e HIIT: saiba as diferenças e ganhe velocidade na corrida

Publicado em 22/07/2024, às 09h00

Pesquisadores recomendam que as pessoas aproveitem a hora de ver TV para se movimentar - iStock

Entenda por que TV não combina com envelhecimento saudável

Publicado em 12/06/2024, às 18h00

Ao tratar a saúde mental, é preciso levar em conta o papel do ambiente, do estilo de vida e do social - iStock

Gerenciar a saúde mental envolve mais do que só a mente

Publicado em 05/06/2024, às 18h00

Exercícios protegem crianças e adolescentes de depressão, ansiedade e TDAH - iStock

Aulas de educação física são mais importantes do que parecem

Publicado em 02/05/2024, às 09h00

Dar 10 mil passos ao dia foi ligado a um risco 39% menor de morte e 21% menor de doenças cardiovasculares - iStock

Caminhada funciona mesmo contra o sedentarismo?

Publicado em 22/04/2024, às 14h00

Você pode adotar algumas estratégias para se beneficiar ainda mais desse exercício - iStock

7 conselhos para queimar mais calorias com a caminhada

Publicado em 24/03/2024, às 10h00

Dar 10 mil passos/dia pode compensar as horas que você passa sem se movimentar - iStock

Meta de 10 mil passos ajuda a anular danos do sedentarismo

Publicado em 07/03/2024, às 09h00

O funcionamento adequado do joelho depende da ação de diversos músculos - iStock

Corrida faz bem ou mal para o joelho?

Publicado em 29/02/2024, às 09h00

Além disso, a prática também tem o benefício adicional de ajudar no equilíbrio e na flexibilidade - iStock

Tai chi pode ser eficaz na redução da pressão arterial, mostra estudo

Publicado em 21/02/2024, às 10h00

Para ter os mesmos ganhos à saúde, eles precisam de mais tempo de exercício que elas - iStock

Elas se beneficiam mais que eles com o mesmo exercício

Publicado em 20/02/2024, às 18h00

Seja qual for o exercício de sua preferência, busque apoio para colocá-lo na rotina - iStock

Exercício pode ser tão importante para depressão quanto terapia

Publicado em 17/02/2024, às 14h00

Se não der para fazer uma aula de dança, que tal ligar o som e dançar em casa? - iStock

Dançar também ajuda a combater o excesso de peso

Publicado em 20/01/2024, às 14h00

Parece contraditório, mas fazer exercícios pode diminuir seu cansaço - iStock

Como fazer exercícios pode fazer nossa energia aumentar?

Publicado em 10/01/2024, às 19h00

Trocar o elevador pelas escadas é uma boa forma de se tornar mais ativo - iStock

Veja dicas simples para deixar de ser sedentário

Publicado em 08/01/2024, às 14h00

Colocar uma música e dançar em casa também vale como atividade física! - iStock

Odeia exercícios? Saiba como lidar com isso

Publicado em 09/12/2023, às 14h00

É preciso fazer pausas para se movimentar de forma vigorosa durante o dia - iStock

Até dormir é melhor do que ficar sentado, diz estudo

Publicado em 14/11/2023, às 14h00

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Calor demais? Tome alguns cuidados ao se exercitar

Publicado em 13/11/2023, às 14h00

A prática ainda traz outros benefícios, como melhora do equilíbrio e diminuição da dor - iStock

Tai chi chuan pode ser eficaz para preservar a memória

Publicado em 09/11/2023, às 09h00

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É importante tomar a pílula corretamente, de preferência sempre no mesmo horário - iStockCom a pílula anticoncepcional, ejacular dentro ainda traz algum risco?
Ficar com dor de garganta depois dessa modalidade de sexo não é o padrão - iStockÉ normal sentir dor de garganta depois de fazer sexo oral?
É bom ter sempre vários preservativos por perto, para poder trocá-los durante a relação - iStockSexo anal depois do vaginal e vice-versa: saiba como evitar infecções
Para descobrir o tamanho correto do pênis, o ideal é medir por cima - iStockMeu pênis mole é muito pequeno, mas ereto ele é enorme; é normal?
Sabemos que o excesso de algumas coisas pode fazer mal, mas e a falta? - iStockNoFap: faz mal ficar muito tempo sem se masturbar?
Todo homem tem o período refratário, uma fase de recuperação entre uma ejaculação e outra - iStockMeu pênis permanece ereto após a ejaculação; é normal?
As roupas são barreiras que impossibilitam os espermatozoides de chegarem ao canal vaginal - iStockHá risco de gravidez quando “mela” a calcinha?
Para ocorrer uma gravidez, o sêmen precisa ser colocado dentro do canal vaginal - iStockDá para engravidar apenas encostando o pênis na vagina?
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