Como saber se alguém está triste ou deprimido?

É muito importante diferenciar tristeza de depressão. Tristes, todos nós ficamos, vez ou outra, diante de situações que surgem em nossa vida. A tristeza começa a preocupar quando fica muito intensa, se prolonga demais, impacta a qualidade de vida e o bem-estar.

Assim, quando falamos de depressão, os sintomas mais comuns são tristeza intensa e prolongada, desesperança, falta de energia, ausência de prazer, lentidão nos pensamentos, angústias, ideias depreciativas de si mesmo, dificuldade de manter atenção e concentração, perda de apetite, dores no corpo, insônia, só para ficar em alguns desses sintomas.

Se a tristeza vier acompanhada de alguns desses sintoma, é um sinal importante de alerta para depressão. Neste caso, ou se estiver em dúvida, procure sempre um profissional de saúde mental.