7 benefícios de parar de consumir bebidas alcoólicas

Muito se fala sobre os malefícios do álcool, mas quais são os benefícios em parar de ingeri-lo? Jairo Bouer ressalta que comemorar uma data importante ou ter um jantar especial de vez em quando até pode ser mais legal se for acompanhado de álcool. E beber esporadicamente dessa forma, com responsabilidade, tem muito menos risco de fazer mal.

“Porém, tem gente que tem uma dificuldade maior em controlar o consumo de álcool e acaba bebendo com uma frequência muito maior que a desejada - e pode se expor a situações de risco”, explica o médico. “Nessas situações, a pessoa poderia reavaliar seus hábitos e pensar em deixar o consumo de álcool de lado por um tempo até que ela esteja em condições melhores de controlar seu padrão de consumo”.

Benefícios de deixar de beber

1. Evitar o risco de acidentes;
2. Melhorar a saúde do fígado;
3. Ajuda a emagrecer;
4. Evitar conflitos com outras pessoas;
5. Diminuir as chances de ter certos tipos de câncer;
6. O sexo pode melhorar;
7. Dormir melhor.

No podcast a seguir, Jairo Bouer explica melhor cada um dos benefícios. Confira: