Doutor Jairo

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Beber sem exagero é o melhor remédio contra ressaca - iStock

Como blindar o seu organismo contra a ressaca?

Publicado em 10/02/2024, às 14h00

Você pode sentir solidão mesmo tendo amigos ou um relacionamento - iStock

10 dicas para superar a sensação de estar só

Publicado em 01/02/2024, às 18h00

Trocar o elevador pelas escadas é uma boa forma de se tornar mais ativo - iStock

Veja dicas simples para deixar de ser sedentário

Publicado em 08/01/2024, às 14h00

O abacate é rico em potássio, o que ajuda a controlar o excesso de sódio que você pode ter ingerido - iStock

10 alimentos para reduzir a sensação de inchaço

Publicado em 26/12/2023, às 09h00

Pessoas que são privadas do sono têm mais dificuldade de tomar decisões - iStock

O que fazer depois de uma noite ruim de sono

Publicado em 18/12/2023, às 18h00

É difícil encontrar alguém que não se queixe de problemas de memória - iStock

Vive esquecendo tudo? Veja dicas para melhorar

Publicado em 28/11/2023, às 18h00

Com mais pólen no ar, há mais crises de rinite, asma e lesões de pele - iStock

8 dicas para evitar alergias nesta estação do ano

Publicado em 02/10/2023, às 14h00

Doces e outros tipos de carboidratos fazem o corpo liberar substâncias químicas que produzem bem-estar - iStock

6 estratégias para controlar o desejo por comida

Publicado em 30/09/2023, às 14h00

Algumas estratégias comportamentais podem ajudar no processo - iStock

8 dicas para quem quer parar de fumar

Publicado em 25/09/2023, às 14h00

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Estou com uma tosse que nunca passa; o que fazer?

Publicado em 23/09/2023, às 14h00

Problemas digestivos persistentes não devem ser encarados como algo normal - iStock

8 dicas para evitar azia, gases e má digestão

Publicado em 08/09/2023, às 14h00

Lembre-se: relacionamentos significativos não acontecem apenas com outros humanos - iStock

12 dicas simples para ser mais feliz

Publicado em 26/08/2023, às 17h00

Uma dieta saudável ajuda a evitar doenças como diabetes e hipertensão, que se tornaram verdadeiras epidemias - iStock

9 dicas para ter uma dieta mais saudável

Publicado em 21/08/2023, às 13h00