Crise nervosa: é preciso lidar com ela sem perder o controle

Muita gente tem crises nervosas diante de situações geradoras de estresse, como imprevistos, discussões e conflitos. Essas crises podem ser tão intensas a ponto de trazer risco para integridade física da pessoa ou de outros que estão próximos a ela.

Se bater, se machucar, brigar são algumas das manifestações possíveis durante essas crises. Além disso, durante uma crise, e em um momento de desespero, a pessoa pode avaliar mal os riscos e se expor a acidentes, como atropelamentos e afogamentos, por isso é tão importante aprender a lidar com situações potencialmente estressantes, sem perder o controle.

Quem é muito impulsivo e reage muito mal a qualquer tipo de frustração pode se beneficiar muito de uma avaliação em saúde mental e muitas vezes de um processo de psicoterapia.