É possível evitar crises de enxaqueca?

Jairo Bouer explica que alguns comportamentos podem funcionar como gatilhos para as crises

Redação Publicado em 15/07/2021, às 09h00

Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaleias, cerca de 15% dos brasileiros sofrem com a enxaqueca - iStock

Doutor, tem como evitar uma enxaqueca? 

Primeiramente, é importante lembrar que a enxaqueca é uma doença neurológica crônica, isto é, a pessoa tem crises ao longo da vida. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cefaleias, cerca de 15% dos brasileiros convivem com essa condição. 

Entre os principais sintomas da enxaqueca estão a dor latejante – de um lado ou em toda a cabeça – náuseas e a intolerância à luz e a ruídos. 

Qual a frequência?

A enxaqueca pode ser classificada como episódica ou crônica. Pessoas com enxaqueca episódica têm no máximo 14 dias de dor de cabeça por mês. Já a crônica acontece 15 dias ou mais no mês e pode ocorrer quando o primeiro tipo não é reconhecido e tratado adequadamente.

Confira:

Quais são os gatilhos para uma crise?

Algumas pessoas podem apresentar fatores desencadeantes para as crises de enxaqueca. Veja alguns exemplos:

  1. Ansiedade ou tensão excessiva;
  2. Jejum prolongado;
  3. Insônia ou sono irregular; 
  4. Período pré-menstrual;
  5. Excesso ou falta de cafeína;
  6. Perfumes ou barulhos muito fortes;
  7. Alguns tipos de alimento também podem ser gatilhos para crises, como vinhos, queijos e  chocolate
  8. Excesso de analgésicos. 

De qualquer forma, o mais importante é que a pessoa se observe e perceba quais os principais fatores capazes de desencadear uma crise. Além disso, é essencial procurar a ajuda de neurologistas para fazer um diagnóstico adequado e o melhor tratamento possível. 

dor de cabeça enxaqueca tira dúvidas

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