Dormir de bruços pode aumentar as chances de ter disfunção sexual?

“Doutor, dormir de bruço pode ter alguma relação com ejaculação precoce ou disfunção erétil pela maior pressão do corpo sobre o pênis à noite?”

Não, uma coisa não tem nada a ver com a outra. Um homem pode dormir com a barriga para cima, para baixo ou de lado, isso não vai interferir no aparecimento da ejaculação precoce ou da disfunção erétil. Essa “pressão” não existe e não é suficiente para causar qualquer tipo de disfunção sexual masculina.

Vale lembrar que a causa número um de problemas como a disfunção erétil e a ejaculação precoce em homens jovens é a ansiedade, a preocupação exagerada, o medo de falhar, a imaturidade e a falta de experiência e de intimidade. 

Dá para controlar?

A causa número um de ejaculação precoce está relacionada à chamada ansiedade de performance: o homem inexperiente e ansioso acaba ficando mais inseguro e cria uma expectativa em relação ao seu desempenho sexual. Essa tensão emocional faz com que ele não consiga lidar com o seu desejo, ejaculando muito rápido e antes do momento em que gostaria. 

Já que a ansiedade é a principal razão para o problema, o primeiro passo é tentar controlá-la e identificar suas motivações com o objetivo de retardar a ejaculação. Caso a dificuldade seja muito grande e o indivíduo muito ansioso, o ideal é buscar ajuda.

Alguns medicamentos que podem ser utilizados para controlar a ejaculação precoce, como é o caso de antidepressivos, têm como efeito colateral o retardo da ejaculação.

Porém, se a causa da ejaculação precoce for a ansiedade, o que realmente pode fazer diferença é entender o que tem impulsionado toda essa insegurança e procurar ajuda de um profissional de saúde mental. Isso está diretamente relacionado à intimidade, assim como à confiança em si para ficar mais tranquilo e menos encanado com o tempo da ejaculação.

Confira:

• Como acabar com o nervosismo e com o medo de falhar na hora H?
• Ejaculação precoce tem cura?

Existem ainda algumas técnicas que podem ajudar. Uma das estratégias é, no meio da relação, dar uma parada e/ou tirar o pênis de dentro da vagina. Ou, se for sexo oral, interromper por algum tempo. Outra ideia é mudar de posição.

Além disso, alguns homens fazem uso de géis retardantes e de camisinhas com efeito anestésico para diminuir a sensibilidade da glande (cabeça do pênis). Em teoria, isso poderia prolongar o tempo da ejaculação. Porém, na prática, o efeito é muito modesto, já que a grande responsável pela ejaculação precoce continua sendo a ansiedade.