Jairo Bouer comenta as melhores maneiras de diminuir a gordura localizada
Redação Publicado em 30/12/2021, às 09h00
“Como acabar com a barriga?”
Jairo Bouer explica que não há milagres para perder a gordura nessa região.
A barriga é formada por um depósito de gordura em nosso tecido adiposo. À medida em que você não gasta toda a energia que você consome na forma de alimentação, essa energia é transformada em gordura que, posteriormente, vai se depositar em alguma parte do seu corpo”, comenta.
Para perder essa barriga, é preciso aumentar o nível de gasto de energia. O caminho para isso é fazer atividade física e cuidar da alimentação, evitando alimentos muito calóricos.
“Minha recomendação é: converse com um profissional de educação física e um profissional da área da nutrição. Essa dupla pode te ajudar muito a perder a barriga”.
Ouça a resposta completa:
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