Minha namorada tem depressão; como posso ajudar?

Doutor, minha namorada está com depressão e anda sem muita paciência comigo. O que eu posso fazer?

Quando uma pessoa está deprimida, os sintomas mais comuns são irritação, impaciência e intolerância com os outros, mesmo que seja uma parceria afetiva (marido, namorado ou ficante). Provavelmente, nesse caso, a falta de paciência é percebida com muita gente e não apenas com o companheiro. 

O que posso fazer? 

A primeira coisa a se fazer é cobrar menos e ter mais paciência com quem está deprimido. É importante, de alguma forma, mostrar estar ali ao lado, dando apoio e ajudando no que for preciso. 

Caso ela esteja com dificuldade de procurar terapia, por exemplo, é importante facilitar esse caminho. Assim como, se ela não quiser tomar o remédio que tenha sido recomendado pelo psiquiatra, é fundamental reforçar a importância de se cuidar.  

No fim das contas, é estar ao lado, mostrar-se disponível para dividir afeto e carinho, além de não cobrar a pessoa o tempo inteiro e, muito menos, negar o que ela está sentindo.