Jairo Bouer comenta alguns hábitos que podem ser mudados para perder peso
Redação Publicado em 14/01/2022, às 09h00
“O que eu preciso fazer antes de pensar em uma cirurgia bariátrica?”
Jairo Bouer comenta que a cirurgia bariátrica não é a primeira alternativa para perder peso. A gente sabe que sobrepeso e obesidade são questões crônicas de saúde e que, muitas vezes, têm a ver com o estilo de vida da pessoa”, explica o médico.
Confira:
Antes de pensar no tratamento mais radical, é fundamental mudar o estilo de vida. Isso inclui ter uma alimentação equilibrada, em quantidades adequadas; uma redução do consumo de açúcar e alimentos ultraprocessados; uma boa rotina de sono; prática regular de atividades físicas; um melhor gerenciamento do estresse; e um bom investimento nas relações sociais.
“Todas essas mudanças no estilo de vida são fundamentais antes de se pensar em uma cirurgia”, alerta Jairo. “Também existe uma série de possibilidades de tratamentos clínicos e medicações, para tentar fazer com que a pessoa possa perder peso junto com essas mudanças do estilo de vida”.
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