Tenho medo de estar grávida e isso me deixa muito ansiosa; o que fazer?

Seguidora conta que está prestes a fazer vestibular e não consegue estudar devido à ansiedade

Redação Publicado em 01/12/2022, às 09h00

Para ocorrer uma gravidez o sêmen precisa ser colocado dentro do canal vaginal - iStock

“Doutor, vou fazer vestibular na próxima semana e minha ansiedade não me deixa estudar. Só fico pensando que posso estar grávida o tempo todo. Líquido pré-ejaculatório na vagina traz risco?”

Em geral, o líquido pré-ejaculatório na vagina não traz risco de gravidez. Esse risco existe em duas situações: ejaculação dentro da vagina sem nenhum tipo de proteção – homem estando sem cueca, a mulher sem calcinha e ambos não usarem nenhum método contraceptivo, por exemplo – ou se a mulher ou o homem introduzirem os dedos sujos de sêmen dentro do canal vaginal. 

Outra questão é a ansiedade. Ficar ansiosa antes de um vestibular é normal, mas, nesse caso, esse sentimento está atrapalhando e ampliando a “encanação” sobre o risco de gravidez. É importante que a menina procure fazer um controle dessa ansiedade para que ela tenha uma melhor qualidade de vida e não fique com ideias obsessivas capazes de tirar a concentração e o foco. 

Cuidado com o medo descontrolado de gravidez

Algumas pessoas têm muito medo de engravidar. Se esse for o caso, é importante se cercar de todas as informações e recursos disponíveis para evitar uma gravidez, mas não adianta desenvolver uma “paranoia”, ou seja, um medo absurdo e descontrolado.

Um primeiro passo é pesquisar e conversar com um ginecologista para entrar em contato com todas as informações sobre os riscos de gravidez. Logo depois, passar a utilizar um método contraceptivo confiável pode ajudar.

Além disso, também dá para fazer uso de uma combinação de métodos. Por exemplo, utilizar a pílula anticoncepcional e também a camisinha. Isso pode aumentar a sensação de tranquilidade e de segurança. 

Confira:

Muitas pessoas desenvolvem um medo absurdo de engravidar e acham que existe o risco no banheiro ou no banho, mas tudo isso não tem o menor sentido. Assim, é fundamental ter cuidado com essa questão de paranoia, porque ela pode paralisar a vida, o comportamento e os relacionamentos do indivíduo.

Se a pessoa estiver tendo dificuldades de lidar com esse medo exagerado, talvez seja uma boa ideia conversar primeiro com um ginecologista e com um terapeuta, que podem ajudar a lidar melhor com esse sentimento.  

Quais os sintomas mais comuns da ansiedade?

O corpo reage de forma muito específica aos sintomas de ansiedade: o organismo fica em alerta máximo, procurando por possíveis perigos e ativando suas respostas de luta ou fuga. Como resultado, alguns sintomas comuns incluem:

Como lidar?

A ansiedade costuma responder bem aos seguintes mecanismos de enfrentamento:

ansiedade tira dúvidas risco de gravidez

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