Doutor, como que a terapia resolve nossos conflitos? Ela funciona mesmo?
Sim, a terapia é uma aliada muito importante para gente lidar com as nossas questões psicológicas, os nossos conflitos, as nossas angústias.
Por que funciona? Primeiro, porque você tem um espaço seguro, você tem uma pessoa neutra que vai estar lá te ouvindo, te escutando, interagindo com você, para que você possa perceber melhor as suas questões, as suas dificuldades.
Depois, você ganha perspectiva quando consegue olhar de fora para os seus conflitos e suas angústias. Muitas vezes, você consegue entender as causas dessas dificuldades que você está enfrentando.
Outra questão importante: você se conecta com uma pessoa; essa pessoa vai estar lá para te dar suporte, e, dessa forma, você consegue exteriorizar melhor as suas dificuldades.
Com isso, você tem uma visão mais ampla sobre a sua vida, sobre a sua história, e passa a controlar melhor o seu futuro.
Dr. Jairo Bouer
Médico psiquiatra com formação na Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), biólogo pela UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), e mestre em evolução humana e comportamento pela University College London, além de palestrante e escritor. Twitter: @JairoBouerDr
