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Busca: açúcar

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Entenda como a alimentação pode interferir no seu humor

Flutuações no açúcar do sangue alimentam a ansiedade e a depressão, segundo especialista

Publicado em 20/08/2024, às 18h00

Esperar muito tempo entre as refeições pode fazer com que você escolha alimentos açucarados - iStock

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Quem ingere bebida açúcarada tem risco maior de doenças mesmo se fizer 150 minutos de exercício - iStock

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Quem precisa controlar a ingestão de açúcares deve sempre dar preferência a frutas frescas e in natura - iStock

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Você começa pensando que só vai comer uma colherada de sorvete, por exemplo, e acaba comendo o pote inteiro - iStock

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Uma das melhores maneiras de reduzir açúcar é eliminar bebidas como refrigerante, chá doce, limonada e similares - iStock

Açúcar: cuidado, você poder estar consumindo em excesso!

Publicado em 10/10/2022, às 13h00

Apesar de ter virado moda, o óleo de coco aumenta o risco de doenças cardiovasculares se ingerido em excesso - iStock

Não caia em cilada: veja alimentos que as pessoas pensam que fazem bem

Publicado em 02/09/2022, às 10h00

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Tomar café ou comer doce depois de beber corta o efeito do álcool?

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Certos alimentos e bebidas, quando consumidos em excesso, causam um estado de inflamação crônica - iStock

7 tipos de alimentos e bebidas com efeito inflamatório

Publicado em 24/08/2022, às 12h00

O açúcar gera picos de glicose e uma enxurrada de insulina, o que pode ter efeito inflamatório - iStock

Veja o que acontece com seu corpo quando você corta o açúcar da dieta

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Entenda a diferença entre carboidratos simples e complexos

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Veja o que melhora na saúde ao diminuir o consumo de açúcar - iStock

Você não vai acreditar nos benefícios de cortar o açúcar da dieta

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Substitua o refrigerante por água com gás e acrescente infusão ou fatias de frutas frescas - iStock

11 maneiras eficientes de cortar o açúcar para sempre

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Duas taças de vinho são suficientes para atingir o limite diário de açúcar

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Doces e guloseimas aumentam o açúcar no sangue, desencadeando uma enxurrada de insulina pelo corpo - iStock

6 coisas boas que acontecem ao corpo quando paramos de consumir açúcar

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