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Busca: alimentação

A fruta é refrescante, acessível e rica em vitaminas e minerais como o potássio - iStock
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10 vantagens do consumo de melão à saúde

Aos poucos, novas variedades da fruta podem ser encontradas no Brasil

Publicado em 24/10/2024, às 14h00

Uma dose diária de morangos pode ter um impacto substancial na saúde cardiometabólica - iStock

Comer morango é uma forma deliciosa de cuidar do coração

Publicado em 18/10/2024, às 14h00

A sugestão é começar com a salada, depois consumir a proteína e, por último, os carboidratos - iStock

Ordem de consumo dos alimentos pode ajudar no metabolismo

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Muitos estudos colocam todos os ultraprocessados em uma mesma categoria - iStock

Nem todo ultraprocessado faz mal, diz nutróloga

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Depois do exagero, vem a culpa - iStock

Comi demais! Veja 12 dicas para se livrar do mal-estar

Publicado em 13/10/2024, às 14h00

Castanhas-do-pará são uma das fontes mais ricas de selênio - iStock

Castanha-do-pará reduz inflamação e favorece o intestino

Publicado em 01/10/2024, às 09h00

Pesquisa mostrou que pessoas que bebiam três doses de café por dia também tinham risco reduzido para doenças cardiometabólicas - iStock

Beber café com moderação está ligado a menor risco de diabetes

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As cebolas roxas contêm antocianinas, que são poderosos antioxidantes - iStock

9 benefícios surpreendentes da cebola para o seu organismo

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Estudos mostram que vale a pena rechear o prato com vegetais - iStock

Estudo revela estratégia para perder peso sem remédio

Publicado em 08/09/2024, às 10h00

Estudos indicam que o mel ajuda a manter as bactérias do iogurte vivas no nosso organismo - iStock

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Para cada 50 gramas de carne processada diariamente o risco de diabetes tipo 2 aumenta em 15% - iStock

Para evitar diabetes tipo 2, é bom reduzir consumo de carne

Publicado em 21/08/2024, às 14h00

Biscoitos, pão branco e arroz branco em excesso podem aumentar o risco de ansiedade e depressão - iStock

Entenda como a alimentação pode interferir no seu humor

Publicado em 20/08/2024, às 18h00

Se você chegou à meia-idade, é bom maneirar no consumo de gordura - iStock

Seu corpo passa por mudanças drásticas aos 44 e aos 60 anos

Publicado em 15/08/2024, às 09h00

Bebidas típicas do frio podem ser adaptadas com versões mais saudáveis - iStock

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Publicado em 13/08/2024, às 09h00

O melhor é consumir a batata com casca, e assá-la em vez de fritar ou cozinhar na água - iStock

Quer controlar a glicose? Não precisa abandonar as batatas!

Publicado em 12/08/2024, às 18h00

Carnes vermelhas processadas, como salsichas e frios, contêm níveis altos de sódio, nitratos e gordura saturada - iStock

Troca alimentar simples pode cortar risco de demência em 20%

Publicado em 02/08/2024, às 14h00

Aveia é um cereal rico em fibras do tipo beta-glucana - iStock

Fibra presente na aveia é útil para a perda de peso

Publicado em 31/07/2024, às 14h00

Usar óleo essencial de tomilho em um difusor de aromaterapia pode melhorar o humor - iStock

12 benefícios do tomilho para a saúde

Publicado em 14/07/2024, às 10h00

Dor abdominal, excesso de gases, inchaço, necessidade repentina e urgente de usar o banheiro são sintomas - iStock

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Publicado em 12/07/2024, às 14h00

Ao contrário de alguns outros vegetais, as alcachofras fornecem mais antioxidantes depois de cozidas - iStock

12 alimentos com alto teor de antioxidantes para investir

Publicado em 11/07/2024, às 18h00

Frutas cítricas possuem antioxidantes, reduzindo a ação dos radicais livres no nosso organismo - iStock

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Publicado em 07/07/2024, às 10h00

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