Doutor Jairo

Busca: benefícios

As cebolas roxas contêm antocianinas, que são poderosos antioxidantes - iStock
Leia

9 benefícios surpreendentes da cebola para o seu organismo

As propriedades medicinais desse vegetal são reconhecidas desde os tempos antigos

Publicado em 24/09/2024, às 14h00

Usar óleo essencial de tomilho em um difusor de aromaterapia pode melhorar o humor - iStock

12 benefícios do tomilho para a saúde

Publicado em 14/07/2024, às 10h00

A quinoa pode ser usada na preparação de tabule, cuscuz e risoto, entre várias outras receitas - iStock

Fonte de proteína, fibras e ferro, quinoa ajuda no controle do peso

Publicado em 20/04/2024, às 18h00

Se não der para fazer uma aula de dança, que tal ligar o som e dançar em casa? - iStock

Dançar também ajuda a combater o excesso de peso

Publicado em 20/01/2024, às 14h00

A aveia cai bem em refeições doces e também salgadas - iStock

Veja 4 ótimas razões para consumir mais aveia

Publicado em 05/12/2023, às 09h00

Trabalho acompanhou quase 12 mil pessoas que participaram de estudos com rastreadores de fitness - iStock

Quanto tempo se exercitar por dia para viver mais?

Publicado em 31/10/2023, às 09h00

Água de coco é uma alternativa natural a bebidas açucaradas e isotônicos - iStock

9 vantagens do consumo de água de coco

Publicado em 23/09/2023, às 09h00

Há evidências documentadas de seu uso na saúde por muitas civilizações, como a egípcia e a grega - iStock

11 benefícios comprovados do alho para a saúde

Publicado em 22/07/2023, às 10h00

Na verdade, esses chás são infusões de várias plantas que podem incluir flores, ervas, especiarias e outras raízes - iStock

Inverno: chás de ervas aquecem e trazem benefícios, confira 6 deles

Publicado em 19/07/2023, às 18h00

Andar de bike é um exercício aeróbico que traz diversos benefícios à saúde física e mental - iStock

7 motivos para começar a andar de bicicleta

Publicado em 11/07/2023, às 18h00

Os figos são uma ótima alternativa ao açúcar refinado em receitas doces - iStock

Confira 3 benefícios do figo à saúde

Publicado em 10/07/2023, às 18h00

Do alívio à ansiedade a problemas leves de pele, a camomila tem se mostrado útil para diversas condições - iStock

6 benefícios do chá de camomila para a saúde e o bem-estar

Publicado em 04/07/2023, às 14h00

Algumas pesquisas sugerem que a capacidade antioxidante dos kiwis é maior que de muitas frutas - iStock

4 benefícios do kiwi para sua saúde

Publicado em 31/05/2023, às 19h00

O açafrão é famoso por suas propriedades medicinais desde a Antiguidade - iStock

8 benefícios do açafrão, segundo evidências científicas

Publicado em 30/05/2023, às 18h00

Melancia favorece a circulação e pode fazer parte da dieta o ano inteiro - iStock

Saiba como a melancia ajuda a proteger sua saúde cardiovascular

Publicado em 17/05/2023, às 09h00

Ao alimentar bactérias benéficas do intestino, as maçãs ajudam a diminuir o risco de doenças crônicas - iStock

6 motivos para comer maçã todos os dias

Publicado em 10/05/2023, às 18h00

Folhas verde-escuras, abacate, nozes e sementes são ricos em magnésio - iStock

5 benefícios do consumo de magnésio e onde encontrar o mineral

Publicado em 29/03/2023, às 17h00

Ajudar no emagrecimento é apenas uma das inúmeras vantagens de se praticar uma atividade física - iStock

Caminhada traz benefícios além de ajudar a perder peso?

Publicado em 13/01/2023, às 09h00

A atividade sexual traz benefícios à saúde física e mental - iStock

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Publicado em 30/09/2022, às 16h00

A masturbação é um processo natural e faz parte da vida de homens e mulheres - iStock

Tenho 13 anos e já me masturbo; isso é pecado?

Publicado em 01/09/2022, às 18h00

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Publicado em 31/03/2022, às 14h00

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