Doutor Jairo

Busca: benefícios

Usar óleo essencial de tomilho em um difusor de aromaterapia pode melhorar o humor - iStock

12 benefícios do tomilho para a saúde

Publicado em 14/07/2024, às 10h00

Se não der para fazer uma aula de dança, que tal ligar o som e dançar em casa? - iStock

Dançar também ajuda a combater o excesso de peso

Publicado em 20/01/2024, às 14h00

A aveia cai bem em refeições doces e também salgadas - iStock

Veja 4 ótimas razões para consumir mais aveia

Publicado em 05/12/2023, às 09h00

Trabalho acompanhou quase 12 mil pessoas que participaram de estudos com rastreadores de fitness - iStock

Quanto tempo se exercitar por dia para viver mais?

Publicado em 31/10/2023, às 09h00

Água de coco é uma alternativa natural a bebidas açucaradas e isotônicos - iStock

9 vantagens do consumo de água de coco

Publicado em 23/09/2023, às 09h00

Há evidências documentadas de seu uso na saúde por muitas civilizações, como a egípcia e a grega - iStock

11 benefícios comprovados do alho para a saúde

Publicado em 22/07/2023, às 10h00

Andar de bike é um exercício aeróbico que traz diversos benefícios à saúde física e mental - iStock

7 motivos para começar a andar de bicicleta

Publicado em 11/07/2023, às 18h00

Os figos são uma ótima alternativa ao açúcar refinado em receitas doces - iStock

Confira 3 benefícios do figo à saúde

Publicado em 10/07/2023, às 18h00

Algumas pesquisas sugerem que a capacidade antioxidante dos kiwis é maior que de muitas frutas - iStock

4 benefícios do kiwi para sua saúde

Publicado em 31/05/2023, às 19h00

Ao alimentar bactérias benéficas do intestino, as maçãs ajudam a diminuir o risco de doenças crônicas - iStock

6 motivos para comer maçã todos os dias

Publicado em 10/05/2023, às 18h00

A masturbação é um processo natural e faz parte da vida de homens e mulheres - iStock

Tenho 13 anos e já me masturbo; isso é pecado?

Publicado em 01/09/2022, às 18h00